Iga päev pealkirjad võidelda teie tähelepanu keskmes twitter feeds ja ajalehtede katted ja seas hämmingus, iga kord mõnda aega väike uudis võib peatada sind oma lugusid, tehes uuesti mõelda, mida sa sööd, seljas ja teeb ennast ja teie pere. Me läksime läbi viimase aasta, et leida lugusid, mis on väärt meeles pidada, kui mõtlete valikute kohta, mida teete 2012. aastal. Olge valed : võlts suhkur võib sind paki panna . Drop diet soda! Hiljutised uuringud näitavad, et kunstlikud magusained võivad sulle rohkem süüa ja saada rohkem kaalu kui reaalne suhkur. Miks? Kui maitstate magusat toitu, valmistab keha põlema kaloreid, kuid kui kalorit ei tule, pole teie aju kindel, mida teha. Aja jooksul teie aju looduslik seos söömise ja põletamise kalorite vahel laguneb, visates ära ainevahetuse. Sa lõpetad söömise rohkem ja põles vähem kaloreid - ükskõik mida sa sööd. Selle asemel lase looduslikel magusainetel (nagu puu-ja honey) täita oma magusat hambad ja kui sa tõesti vajavad suhkru parandamist, vali tõeline asi.

Review: Quiz 1 (November 2020).