 |
1. Puuviljade, nagu õunad, korrapärane söömine aitab kaasa kehakaalu langusele.
2. Roosikapõõsaste küpsetamine vabastab väävliühendi ja seda enam, kui keedetud on, seda enam nad lõhnavad.
3. Umbes 19 protsenti Ameerika täiskasvanud ei kasuta kunagi toores tomati.
 |
4. Melon ja ananassi söömine võib muuta teie vagiina maitse magusamaks.
5. Inimestel on haruldane, et nad tunnevad nii toores kui ka küpsetatud tomati, kuna nad on metsikult erinevad tekstuurid.
6. Inimestele ei meeldi cilantro, sest nad on sensdeudne aldehüüdidele, mis annavad talle aroomi, lõhna ja maitse leidmine seebiliseks.
 |
7. meie seas on seeni; see on seeni, mis on seene tüüp.
8. Termin "fungiphobia" kirjeldab seente hirmu.
9. Banaanide kokkutõmbumine naatriumiga indutseeritud kõhrepuhanguga, hõõrudes vett kinni.
10. Praegu hakkas pakendatud toiduga tähistatud gluteenivaba toit, mis tähendab, et toode on tegelikult gluteenivaba.
 |
11. Kui te võtate enda peale gluteenivaba õlle või alkoholi, tuleb hoiatada, et FDA ei reguleeri seda etiketti.
12. Ingver leevendab iiveldust ja vähendab seedimist.
13. Mune süües võib parandada oma reflekse.
14. Oliiviõli on valgustundlik, nii et valida üks pimedas pudelis.
 |
15. Inimesed, kes söövad pähklit iga päev, tõenäoliselt suruvad vähki.
16. Punane vein võib aidata õõnsusi ära hoida.
17. Munad on ohutu süüa kolme kuni viie nädala jooksul pärast nende ostukuupäeva.
18. Punases veinis kasutatavate viinamarjade liha, nahk ja seemned sisaldavad melatoniini sellises vormis, mis on väga sarnane hormoonile, mida toodame kehas, et öösel magada minna.
 |
19. Madala rasvasisaldusega toidud on sageli suhkrulisemad kui rasvavariandid.
20. Teie keha kulutab rohkem kaloreid, mis lasevad mee kui suhkur, nii et vali asemel kleepuv kraam.
21. Tume lehtköögiviljad rohelised (kisklik, kollased, arugula, spinat või mõni muu, mis sulle meeldib) on teie silmadele head.
22. Kui me oleme heas tujus, valime tervislikumat toitu üle lõõgastavate suupistete.
23. Kui teete oma kihilauad, vähendate nende rasva ja soola sisaldust poole võrra.
 |
24. Roosikapsas on kapsa perekonna liige.
25. Hõivatud küüslauk on rohkem antioksüdante, mis on teie immuunsüsteemi ja südame jaoks head uudised.
26. Tomat aitab vähendada vererõhku.
27. Mustad ploomid on kortsutatult võitvate antioksüdantidega.
 |
28. Lükopeeni (karotinoidi leidmine punasel ja roosa tootel) toiduainete söömisel võib teid päikesepõletuse suhtes vähem vastuvõtlik olla. Hea allikas on tomatipasta!
29. Puuvilja lõhn muudab tervislikuma toiduga valiku.
30. Kui sa sööd teravilja suured helbed, sööte automaatselt vähem kui kui sa sööd teravilja väikeste helvestega.
31. Keskmine täiskasvanu sööb 92 protsenti tema plaadist.
32. Kapsaitsiin kuudes paprikates laiendab veresooni, suurendab vereringet ja stimuleerib närvilõpmeid kogu keha sees, mis võib aidata libiido tõusta.
NEXT UP: Kuidas on sinu toit? Uurige, kas te naudite ilu, vaid 5 minutiga>
