Kehv seksuaarelu, kes töötab hilja ja suudab meelt puhata? Need kõik on selged märgid, et on aeg hingetõmbeks võtta ja võtta vastu pakkujate armastavad enesehoolitsused - tuntud ka kui külmavärinad .

Sageli oleme meie suurim kriitik, mistõttu on raske nõustuda sellega, et sa väärid, hästi, sa tead ... pausi. Aga sa teed! Tegelikult, kui leiad, et end kannatate mõne järgmise sündmuse tõttu, olete hilinenud puhkuseks.
Raske mõelda : kui teie meel on nii hõivatud, et te ei saa vaikselt seda meditatsiooni piisavalt pikaks ajaks pidada, on teil liiga palju tööd. Ükskõik väljakutse, millega te ees seisate, ei lahenda varem. Tegelikult, kui te võtsite mõnda aega meeleolu puhuks, võite leida, et lahendused tulevad teile palju kiiremini.
Junk food Junkie: Kui olete üleöö saanud, on viimane asi, mida arvate, et sul on aega teha, on korralikult süüa. Te võite ka leida, et olete söövitavate suupistete peal, et hoida oma energiat kõrgel ... ja pehmendusena, kui me rõhutame.
Sa oled Debbie Downer: kas sa oled märganud, et inimesed teid väldivad? Võibolla olete liiga kriitiline või liiga agressiivne oma huumoriga. See, kuidas teised teiega reageerivad, on sageli signaal selle kohta, kas peate võtma külmakraani või mitte.
Põnevus on kadunud: kas sugu on teie sõnastikus veel üks sõna? Tähendus ... .kui sa ei tunne seda enam ära? Kui leiate, et olete seksiga rahul või lihtsalt ei saada üldse, on see tugev märk sellest, et olete liiga vähe pakitud.
Hea uudis on see, et te ei ole määratud seksuaalseks, lõbusaks, vähem emotsionaalseks eluks. Ülaltoodud märked näitavad probleemi, mitte lauset.

Comparative Anatomy: What Makes Us Animals - Crash Course Biology #21 (Märts 2024).