Pühade aeg on siin. Wow. Kuidas see juhtus nii kiiresti? Tundub, et ma lihtsalt kogunesin koolitarbeid ja eemaldasin laagrivarustuse ja nüüd asetab meie kohalik toidupood tänapäevade ja jõulude jaoks ekraanile. Kõigi selle puhkuseartiklite jaoks kauplustes, kataloogide igapäevases õhtul minu postkasti reklaamis veebis ja televisioonis tuletab mulle meelde, et sellise arvukusega silmitsi seistes on see tegelikult mõõdukus, mis mind kogu selle nädala jooksul muutub puutumatuks. See on hooaeg, mis on jully ja ülekoormatud. Seal toimub pere pidustused, töölõupidamine ja koolipüha. Kõikjal, kuhu ma pöördun, on liiga palju teha ja liiga palju suurepäraseid kohtlemisi, et seda enam tähelepanu pöörata. Olen juba mõelnud, kui palju puhkuse küpsiseid pean silma peal vaatama. Vastavalt New England Journal of Medicine *, 1 kuni 2-kilogrammine kehakaalu tõus, mida meil kõigil on keskpika perioodi risk, esineb tavaliselt kuude nädala jooksul novembris ja detsembris. (Hooaja.) Ja ülekaalulistele üksikisikutele võib see 1 kuni 2 naela tegelikult olla 5 naelale lähemal. Lisage see aastate jooksul üles ja mõistate, et see võib tähendada märkimisväärset kehakaalu suurenemist, mis võib lumepalli põhjustada suuremaid terviseprobleeme.
