"See on hooaeg süüa, jooma ja olge rõõmsad! Kuigi tarbitavad kalorsusega täidetud kokteilid võivad meie vöökohtade jaoks olla lõbusad.
See tähendab, et te ei kavatse pügada oma teed pühade kaudu, mis hoiavad kokku igav klaasi H2Ost. Selle asemel lihtsalt käed ennast vähese kalorilise oskusteabega. "Hoidke oma kaloreid ja oma buzz kontrolli alla, valides jooke, mis kasutavad klubi sooda segistitena ja mis ei sisalda lisatud suhkruid, siirupeid või koorepõhiseid segistid (arvake Piña Coladas või Mudslides), " soovitab Keri Glassman, RD, autor "Slim, Calm, Sexy Diet: 365 Tõestatud Toidu Strateegiad Mind / Body Bliss." "Ja kas Holiday Hydrate - on klaasi vett või klubi sooda vahel kokteilid, et aidata vältida hangover ja vältida liiga tüütu."
Valmis kõhuga kuni baarini, ilma et peaksite sööma minema? Proovige neid viiteid, kergesti valmistatavaid puhkekokteile - alla 155 kalorit. Me jooime seda!
1 valge kirsi vahuvein Prosecco
poolt Skinnygirl kokteilid
Koostis:
1 osa Skinnygirl ™ Valge Cherry Vodka
1 osa Skinnygirl ™ Prosecco
4 osa jõhvikamahl
Jää
Juhised:
Ühendage viin, jõhvikamahl ja jää martini klaasist. Üles koos Prosecco ja naudi!
Pakub 1 serveerimist
122 kalorit ühe portsjoni kohta
2 Berry Merry Mistletoe
poolt Skinnygirl kokteilid
Koostis:
4 osa cran-vaarika mahl
2 osa Skinnygirl ™ Bare Naked Vodka
¼ osa värskest laimi mahlast
Vaarikad (kaunistamiseks)
Rosemari viigid (kaunistamiseks)
Söödavad rohelised punased varred, nagu suhkrupeedi leht (kaunistamiseks)
Juhised:
Jäätis täidetud loksutamiseks raputage kokku mahl ja viin. Lisage laimi mahl. Serveeri kividel. Garneri vaarikate, värskete rosmariinide ja suhkrupeediga.
Pakub 1 serveerimist
152 kalorit portsjoni kohta
3 Tea aeg Toddy
Keri Glassman, RD
Koostis:
1 kott ravimtaim kaneeli tee
1 untsi viski
Keev vesi
Jääpähkel, umbes 1 tl
Sidruni kiil
Kaneeli kleepima kaunistamiseks
Juhised:
Asetage tee kott kruusse ja lisage viskit. Koorimiseks täitke keeva veega. Lisage mett, sidruse kiil ja kaneeli kleep. Lase järsult 5 minutit. Serveeri
Pakub 1 serveerimist
91 kalorit ühe portsjoni kohta
4 Smirnoff Sorbet Holiday Glitz
Smirnoffi poolt
Koostis:
1, 5 untsi Smirnoff sorbett kerge sidrun
2 untsi dieeti ingver ale
1 untsi jõhvikamahl
Juhised:
Lisage esimesed kaks koostisainet kõrgpalliklaasi üle jääga. Kallutage lubjaga ja segage.
Pakub 1 serveerimist
92 kalorit ühe portsjoni kohta
5 Jõhvika Lime Punch
Keri Glassman, RD
Koostis:
3 untsi kuiv punane vein (Pinot Noir)
2 untsi klubi sooda
Jõhvikamahla plekk (magustamata, mitte kokteil), umbes 1 supilusikatäis
Lime-mahla splash, umbes 1 teelusikatäis
Külmutatud jõhvikad maitsestama, umbes 1 supilusikatäis
Kaunitena lubjakiil
Juhised:
Kombineerige kõik vedelad koostisosad jääkolbiga. Garneri külmutatud jõhvikatega klaasist ja lubjakiiliga veljel.
Pakub 1 serveerimist
95 kalorit ühe portsjoni kohta
