2014. aasta tagant on aeg hakata lõplikult purustama meie halvimad iluharjumused. Vastavalt uuringule, mis avaldati Euroopa ajakirjas sotsiaalse psühholoogia, teadlased küsitletud 96 inimest 12 nädala jooksul, et välja selgitada, kui kaua kulub uue harjumuse moodustamiseks. Nende järeldused olid, et uus harjumus saab täielikult pärast 66 päeva kestnud oma elu, on lihtne? Vastupidi, see harjumuste katkestamiseks peab kulutama sama palju aega. Seega, kui te järgmise nädala jooksul toime pandaksite, on täiesti võimalik uusaasta hävitada järgmisi halbu iluharjumusi, mis võimaldab uut ja paremat teid! 1. Lõpeta peeniserõngad . Kiusatus valida, tõsta või pigistada nahka blemsh on enamiku meeste jaoks peaaegu võimatu. Kuid kui teil on õrnad sõrmed raskustesse, verejooksudesse, infektsioonidesse või lihtsalt vistriku raskendamise ohtu, on kõige parem hoida oma käte eemal teie näost. (Kui te seda nõuate, siis on siin, kuidas seda teha.) 2. Lõpeta meigikolmide jagamine oma BFF-idega välja, võib tunduda sõbralik asi, mida teha, kuid teete rohkem kahju kui hea. Hulgi- ja silmaartiklite jagamisel võib teil esineda mõningaid üsna valulikke infektsioone (mõelge silmadele või ebameeldivatele külmavillidele). 3. Mitte pesemisega Makeup Off Before Bed Võimalik, et teil oli liiga palju klaasi veini ja nad tunnevad veidi uniseks. Kas see peaks olema hea, jätke natuke peene põrandaga pesev pesemine õigeks? Vale Näo meik, nagu näiteks vundament või rasked praimerid, pehmendavad teie poorid oluliselt, muutes need suuremaks ja põhjustavad akneid. Samuti eitab oma nahka võimet loomulikult noorendada ennast, mis viib tuhkuseks. Lisaks sellele võib ripsmetušš magamiskotiga kahjustada ripsmeid, muutes need habras ja kalduvad ööseks purustama. Kas teil on piisavalt põhjuseid, et veenda teid magama koos oma meikuga? 4. Lõpeta küünte lõikamine ja küünenahkade kogumine. Teie käed on puudutanud iga nakatatud pinnast (ukse käepidemed, reelingud, avalikud vannitoad jms). Ainult siis peaksite sõrmede suhu ja nägu asetama. Lisaks mikroobe levimisele tekitab see teie küüntele kaunite kahjustuste, nii et ärritage harjumus ja mitte küüned! Verejooksu küünenahad ei ole kellelegi hea pilk. 5. Peatage koorimine liiga palju või mitte Kõigil koorimisel on suurepärane vananemisvastane vahend tervele hõõguvale nahale, seda peamiselt tänu sellele, et see pehmendab nahka nii, et uued naharakud võivad särama ere värvi. Kuid olge ettevaatlik, et mitte enam lõhenenud, sest see võib põhjustada ülemäärast kuivust, punetust või ärritust, mitte hea välimust! 6. Lõpetage SPF-i vahele jätmine. Oleme kaugel varjatud aegadest, kui SPF-i ei kasutata regulaarselt. Võimalik, et surmav nahavähk, sügavad kortsud ja päikesevarjud on kõrge riskiga, on aeg tagada, et me kõik pühib SPF-iga iga päevaga! 7. Peatage kuumtöötlemiste kasutamine igal päeval . Mõnede 400-kraadise ulatusega uduvärvidega ei ole teie juuksed varustatud sellise kaitsega töötlemiseks. Isegi kuumakindlate aerosoolide kasutamisel võib juuksed kõrgetel temperatuuridel oluliselt kahjustada, mis põhjustavad lõhenenud otsad ja sõidavad. Nii et andke talle mõnikord kuumate tööriistade puhata, OK? 8. Lõpeta suitsetamine Meile on kõik öelnud, et suitsetamine on teie tervisele halb, aga kui see ei aita teil harjumust lüüa, võib-olla see, et see hävitab teie nahka, hambad ja naelu. Suitsetamine eitab väga vajaliku hapniku nahka, mis aitab hoida seda tervena ja kiirgusega. Hapniku puudumine teie näo verevarustuses tekitab enneaegseid peeneid jooni ja kortse. Sigarettides sisalduv nikotiin peidab ka hambaid ja naelu, muutes teie valgeid valgeid valgeid ja oma sõrmede otsad ebatavaliselt kollase värvusega. Jäta sigaretid juba ära!



Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Märts 2021).