Toniseerivad kingad on kõik raev, lubades tugevalt sünnitama, tujutada oma reite ja aidata teil põletada rohkem kaloreid kui tavalise vana jalgsi. Kuid need ei pruugi olla võluväel, millest olete unistanud.

Fitnesskingad on kujundatud ümarate alt-sarnaste stabiilsuspallidega, mida leiate jõusaalis, et tekitada ebastabiilsust. See peaks teie igapäevaseid töövõtteid tegema, et teie lihased töötaksid. Skechersi sõnul võivad Shape-up-i valmistajad, kes kannavad toniseerivaid jalatseid, anda teile tugevama jala ja põkklihaseid, aitavad teil rohkem kaloreid põletada ja oma kehahoia parandada.

Kuid mõned eksperdid ütlevad, et nendele populaarsetele sobivatele jalatsitele pole pikaajalist kasu. Vastavalt Phillip Vasyli, podiatrist ja Orthaheel jalatsite liini asutajale, "toniseerivad kingad raskendavad jalutuskäike ja võib-olla kaotada jalutuskäigu treeningut."



Selleks, et teada saada, kas toonimine kingad on tegelikult tõhusad, otsustas Ameerika harjutusnõukogu (ACE) neid katsetada. Organisatsioon külastas Wisconsini Ülikooli La Crosse'i harjutus- ja terviseprogrammi teadlasi, kes olid aktiivsed naised vanuses 19-27, täitsid üheteistkümne viie minuti pikkust treeningu intervalli jooksul, kasutades Skechers Shape-upi, Reebok EasyTone Reeinspire'i, Masai Barefoot Technology (MBT) kingad või traditsioonilised New Balance jooksujalatsid. Väikeses uuringus ei leitud tõendeid selle kohta, et toniseerivad kingad aitaksid kasutajatel põletada rohkem kaloreid, parandada lihasjõudu ja tooni või intensiivsemalt kasutada.

Vastavalt ACE-le ei toonivad kingade kingad mingit kasu, mida inimesed, kes soovivad kärpida, ei saa lihtsalt jalutama, jooksma või töötama traditsioonilistes spordijalatsistes.



%

The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation (Juuni 2022).