Uued treeningud ilmuvad iga päev üles ja kas poleks tore proovida enne, kui ostate? Meie "Last Night's Workout" seerias me higistame, venitasime ja sirutasime oma viimaste harjutuste läbi ja teatasime teile, et võite leida oma oskuste taseme ja sobivuse eesmärgi jaoks parima. Treening: FitWalkeri masin on põhiliselt ilma mootorita graafik. Selleks, et vöö läheks, peate oma jalgadega üles tõmbama ja kui te liikumist aeglustatakse või peatate, peate selle uuesti alustama - see muudab selle oma reideks tapja treeninguks. Samuti saate juhtida rihma takistust juhtnupuga sarnaselt spinnibriga. (Kuid kui see võtab kogu teie kehamassi, et see vöö liiguks nagu meid tegi, peaksite esimesel paaril korral jääma vähimat vastupanu). Kuigi masin imiteerib jooksulint, on tunde pikka klassi . FitWalkeri pealekantav käik kombineerides end tagasi ja seejärel teisele küljele (kõik, hoides turvavöö liikumist), jätab sulle õhku õhutama ja ei tunne ennast mõtlema, et FitWalker tundus ohutu. Esimene klassiruumis Superstar Gymi isiklik treener Christian Castano juhib klassid, mis debüteerisid 2013. aasta suve. Aga FitWalker leiutati paar aastat tagasi Itaalias. "Inimesed hakkasid igavaks pöörleva klassiga, sest ketrus pakub ühe mõõtmega monotoonilist liikumist, " ütleb Castano. "Fitwalker tuli alternatiivina, pakkudes erinevaid liigutusi ja piiramatut arvu treeninguid." Selle klassi loomiseks on Castano rakendanud mõningaid Itaalias kasutatavaid käiku, samal ajal loovad ka uusi võimalusi. Need käigud hõlmavad jalalõike, squatsi, sörkimist, külgmist ja tagurpidi jalutamist, samuti külgpuuvilju ja tõukefunktsioone. Mõned hõlmavad ka intensiivsuse suurendamise kallakute suurendamist. Klassi heliriba täidavad oma euro-juured, mis on pakitud helike elektrooniliste lugudega. Eesmärk: kogu keha treening, mis ühendab lõbusaid liigutusi ja kardiovaskulaarset südametunnistust. "FitWalker pakub treeningutele mitmekesist ja lõbusat toitu, " ütleb Castano. "Iga klass on kavandatud erinevalt - mõned on rohkem keskendunud tuumale ja jõudlusele, teised on segu tantsust, joogast, barreist, pilatestest ja südame liigutustest, " lisab ta, nii et te ei saa kunagi igavaks isegi siis, kui jätkate rohkemate klasside jaoks. Asukoht: Superstaari spordisaal New Yorki TriBeCa naabruses on esimene võimalus nende masinate väljaviimiseks. Meile öeldakse, et varsti on need masinad spordisaalides üle kogu USA, võimaldades neil väljaspool NYC piirkonda osaleda. Hind: klassid on 30 dollarit, ja te ei pea jõusaali liikmeks võtma. Nad

HDTanel Fitness - "Tervislik rasvapõletus" 91,2Kg-77,8Kg (1080p) HD! (Märts 2021).