Allergiline hooaeg on jõudnud kõik need tüütud heinapalaviku sümptomid nagu ninakinnisus, silmade ärritus ja kurguvalu, kui see võib hävitavat Kevadet purustada. Sul võib olla rohkem kui 50 miljonit ameeriklast. Haiguste ennetamise ja tõrje keskused (CDC) ütlevad, et igal aastal kannatavad hooajalised allergiad. Kui õietolmu levib igal aastal, võivad need, kes pole kunagi varem kannatanud, astuda hingelduse ridadesse ja esimest korda ülekoormatud. Te ei saa allergiaid vältida, kuid CDC ütleb, et saate vältida allergilisi reaktsioone.
Peate proovima kontrollida oma keskkonda ja vähendada õietolmu mõju. Saadaval on käsimüügiravimid, näiteks antihistamiinikumid, mis hoiavad allergilisi reaktsioone põhjustavate kemikaalide vabastamist teie kehas. Võimalik, et soovite allergikutega teada saada, milline õietolm muudab teie elu õnnetu. Ärge jätke tähelepanuta looduslikke ravimeid, mis ei tee uinumaid ega põhjusta kõrvaltoimeid. Siin on kaheksa võimalust, mille abil saate loodet teie jaoks allergia sümptomide leevendamisel töötada.
- Toetage põletikuvastast dieeti
Vähendage allergia riski, suurendades oma immuunsüsteemi võimet parandada keha ja keskenduda toitainetega tihedate toiduainete toitmisele. Lisage küüslauk, sidrunid, rohelised lehtköögiviljad, probiootilisi rikkaid toite, luuvilja, kookospiimat, seemneid, mandliõli ja gluteenivaba jahu ja teravilja.
- Sip Local Raw Honey
Kohalik toormeel on iidne ravim, mis tõstab keha sallivust kohalike õietolmide vastu ja pakub maitseainete maitsmise lisandväärtust. Lisage oma teele iga päev kohalikku toormeest supilusikatäis toitu.
- Leia kveretsiini toidus
Kvertsetiin on bioflavonoid, mis aitab kontrollida allergia sümptomeid, stabiliseerides teie organismi histamiinide vabastamist. Quercetini leitakse sellistes toiduainetes nagu ristõielised köögiviljad, nagu brokkoli või lillkapsas, sibul ja šalott, roheline tee ja tsitrusviljad.
- Sip Mõned kõlblik närvilõhn
Uurimistöö kohaselt uurib histamiinide karmistamine nõgestõugude looduslikult histamiine. Proovige seda külmkuivatatud preparaadina enne heinapalaviku hooaega või kasutage seda tee või tinktuuris.
- Kasuta Neti Potti
Neti potid on looduslikud, kui soovite oma ninatisi eemaldada. Need väikesed seadmed põhjustavad praktiliselt mingit kõrvalmõju, kuna need kõrvaldavad ummistused.
- Lisa Apple Sidra äädikat
Kui lisate ühe Neust poti lahuses ühe teelusikatäis õunasiidri äädikat esmakordselt allergilise rünnaku korral, tekib loomulik sinusustik.
- Proovi Eukalüptiõli
Pange mitu tilka eukalüptiõli oma Neti potisse, hingake seda hajuti kaudu või kasutage seda oma mikroelementidena pesuvahendina.
- Võtke Probiootikumid
See ei tohiks olla üllatav, et tugev immuunsüsteem algab tervisliku soolega, kui teate, et üle 80% teie immuunfunktsioonist on teie seedetraktist (GI) trakti. Uuringud ütlevad, et probiootiline lisand aitab vähendada allergiate ohtu.
