Teadlane: Maged Rizk, MD Clevelandi kliiniku kroonilise kõhuvalu kommunikatsiooni kliiniku direktor . Vastus: kui teil on sageli seedetrakti probleeme, ei ole te üksi. Naised on umbes kümme korda tõenäolisemad kui mehed, kellel esinevad sellised sümptomid nagu krambid, puhitus, kõhukinnisus ja kõhulahtisus. Miks on sellised haigused naistel nii tavalised? Lihtne vastus on see, et me veel ei tea. Teooriad viitavad sellele, et see on tingitud hormonaalsest erinevusest või erinevatest seostest ajude ja soolte vahel, sealhulgas stressireaktsioonide vahel, kuid žürii on sellel hetkel välja astunud. Kui teil on krambid või jämedad valud ja ebaregulaarsed soolestiku liikumised - kõhukinnisus eile, kõhulahtisus homme - on teile hea võimalus "on üks 20 kuni 30 miljonit ärritunud soole sündroomiga naissoost naissoost sündinud või IBS-i. Teie IBS võib olla teistsugune, kui teised seda tunnevad, kuid tavaliselt langeb kokku kolm peamist sümptomit: puhitus, kõhulahtisus ja kõhukinnisus. koos puhitus, gaasilise täiususega tunne, mis võib paraneda (mõttekas seda delikaatselt panna). Puhitus on tavaliselt põhjustatud toitumishäiretest või seedetrakti ummistusest, mis põhjustab teie peensooles gaasi kogunemist. On väga tavaline, et naistel on raskusi laktoosi, fruktoosi ja gluteeni seedimisega, mis sageli põhjustab gaasitootmises . Võtke näiteks laktoositalumatust. Laktaasi, laktoosi lagundava ensüümi defitsiit tekitab suhkru kogunemise teie soole. See on nagu söömisharjas sisalduvate bakterite salong, mis tõmbab suhkrut, tekitades gaasi. Kui see juhtub, täidab see põhimõtteliselt teid nagu õhupalli ja ainus viis rõhu tõhusaks leevendamiseks on see, et see gaas juhtub ühel või teisel viisil. Paljusid asju, mis põhjustavad paisutamist, on seotud ka kõhulahtisus ja kõhukinnisus. Tõepoolest, kogu selle seedimata piimarasva muu kõrvaltoime on kõhulahtisus, sest teie keha ei suuda asju korralikult neelata. Kastust ei tähenda lihtsalt seda, et te pole mõnda aega läinud. See on määratletud kalorite väljaheitega - väikeste ja kuivade graanulitega - ning suutmatus täielikult tühjendada teie südant. Enne EX-Laxi käivitamist peaksite teadma, et tavalise sooleliikumise sageduse järgi peetakse suurt raevu: tavaliselt on igast viiest soolestiku käigust päevas kuni üks nädal nädalas tavaliselt OK. Konditsioneerimine võib tuleneda dehüdratsioonist, puudumisest kasutamise või teatud ravimitega. Liiga palju valku ja liiga vähe süsivesikuid ja kiu võib ka panna pidurid oma vannitoas puruneb. Regulaarsuse huvides püüdke 25-50 grammi kiudaineid päevas. Rohkem GI-tervisest YOUBEAUTY.COM- ist: YouDocsi näpunäited IBS-i haigeteksvõtmise ja IBSThee-kõhuühenduse kohta Gut-bakterite ja probiootikumide kohta
