Kas olete kunagi ellu jäänud eriti kurnav treening ja siis oli probleeme voodist väljas, rääkimata järgmisel hommikul jalgpallis? Siis olete kogenud DOMS-i aeglase algusega lihasvalu - nähtus, mis tavaliselt jõuab 12 kuni 24 tundi pärast treeningut ja kestab umbes 48 tundi pärast treeningut.