Hea toitumine on üldise tervise seisukohast oluline, kuid puhtaks söömiseks võib olla ka teine lahe kasu. Võimalik on tugev, et puhas toitumine võib sind kutsuda * seal alla *. See ei ole täpsed teadused, kuid eeliste idee võib proovida.
V-ja-hinge lõhn ja maitse põhinevad suuresti teie keha üldistel pH tasemetel. Kui pH tase on happeline, on sul tõenäoliselt vähem meeldiv maitse. Niisiis, millistes toitudes peaksite sööma rohkem ja millest vähem on?
Toiduained (ja joogid), mida peaksite vähendama, on järgmised: alkohol, punane liha, sibul ja piimatooted, EliteDaily.com andmetel. Mitte ainult see on hea, et vähendada nende toitude oma v-ja-joy tervist, kuid ka teie tervisele ka.
Nüüd, kui toidud, mida ei tohiks süüa, on eemale, siin on toidud, mida peaksite sööma rohkem:
Ananass . See puuvili on täis C-vitamiini, magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi ja looduslikku bromelaiini.
Kiwi : see puuvili on täis C-vitamiini, K-vitamiini, vaske, folaate, mangaani, toiduvärve ja E-vitamiini.
Mustikad : see on täis kiudaineid, kaaliumi, folaate, C-vitamiini ja B6-vitamiini.
Mango : see puu on täis kiudaineid, foolhapet ja A-vitamiini.
Kurk : see on täis K-vitamiini, pantoteenhape.
Petersell : see puu on täis vitamiini K, C-vitamiini, A-vitamiini ja foolhappeid.
Lisaks nendele puuviljadele on ka hea mõte süüa kõrgetel probiootikumidega toite, nagu tavaline jogurt ja miso.
Lõpuks, hea tasakaalu pH (mis tähendab suurepärase maitsega v-jay-jay) teistsugust otsa juhib rohkelt vett, eriti leeliselist vett.
Neid ei ürita ka üks kord. Tõenäoliselt peate neid mõne nädala jooksul regulaarselt tarbima, et nad saaksid töötada.
Pidage meeles, et need ei ole 100% garanteeritud tööle, kuid nad on kindlasti väärt proovimist.
