Puhuvad vahtrauad ja padjad on üks asi - aga pahased silmad? Ei aitäh. Kui teie silmade kotid on sama suured kui Birkin, võib see olla aeg vähendada teie toidust liigse soola. Nagu täispuhutav kõht, võib teie alasilma piirkond paisuda, kui te tarbite liiga palju naatriumi, kuna teie rakud tõmbavad vett ümbritsevasse koesse. Ei ole hea välja. Alustajate jaoks üritage piirata seda, et järgmisel korral, kui olete söögi keskel, lühendage "soolatage" ja veenduge, et see ei sisalda töödeldud toitu, mis on ääreni naatriumiga pakendatud. Samuti on hea mõte lisada oma dieedile rohkem kaaliumisisaldust, kuna mineraalne pehmendab soola toimet, surudes naatriumivastast ainet kehast välja. Tegelikult on enamik meist ainult umbes 50 protsenti soovitatavast kaaliumisisalduse päevast, seega võite seda kasutada! Mõned uuringud on seotud kaaliumipreparaatidega ebakorrapärastele südamepeksudele, mistõttu püüdke 4, 7 grammi päevas selliste toiduainetega nagu maguskartul, avokaadod ja banaanid. Hei, sa ei näinud kunagi tuhmide silmadega ahvi, eks?



Blood, Part 1 - True Blood: Crash Course A&P #29 (Mai 2020).