Enamikul inimestel esineb mõnikord ärevust, näiteks enne vestlust või kui tähtaeg läheneb. Kuid mõned inimesed tekitavad häireid, mis ohustavad nende elukvaliteeti. Näiteks üldine ärevushäire (GAD) mõjutab igapäevaseid tegevusi, suhteid või üldist naudingut asjadest, mis tavaliselt toovad rõõmu. "Tõelised ärevushäired tulenevad stressi väljalangemisega kaasamisest ilma ilmse füüsilise või vaimse ohueta keskkonnas". Psühholoogia nõunik Art Markman, Ph.D. ütleb. Raske küsimus vastata, kui olete stressis või ärevusel: kas on selge põhjus selleks? Mõnikord pole see nii ilmne, kui oht on ilmselge. "Ärevust võib käivitada reaalne oht, " räägib teie ema rinnavähi diagnoosimist lugedes YouBeauty lugeja Paige *. Paige on võitnud obsessiiv-kompulsiivse murega aastakümnete pärast oma ema operatsiooni, sageli kontrollides tükkide oma kehas. Iga inimene on nii unikaalne oma ärevuse intensiivsuses ja kestuses, kuigi on olemas eristuvad häired. Ükskõik milline üldise ärevuse mõte on võttes teie stressi, kahjustab teie igapäevast toimimist ja hoiab teid täielikult psüühikahjustuste diagnoosimise ja statistilise juhendi (DSM) kohaselt teie elus olulise aspekti, nagu töö, täielikus kaasamises. Kuid võite kannatada ebatervisliku ärevuse hulgast, kuid ikkagi tundub, et see toimib hästi.
