Söömine jookseb on põhimõtteliselt põletavad kaloreid, kui te neid tarbite, eks? Nagu see kontseptsioon kõlab, on tõsi, et hiljutise uuringu kohaselt on tõesti liiga hea.

Teadlased lõid 60 naissoost vabatahtlikku kolmeks rühmaks ja said nad sööma teraviljabaari kolme eri stsenaariumi järgi: kõndides, sõpradega sõpradega ja TV klipi vaatamist. Seejärel anti neile neile maitsetesti, mis hõlmasid mitmesuguseid suupisteid, mis olid vahemikus soolased kuni magusad. Neil lubati süüa nii palju kui soovitud.

Nad leidsid, et osalejad, kes sõid teraviljabaari televiisikliiva vaatamise ajal, maitsestati vähem. Kuid naised, kes sõid baarist kõndides, võtsid maitsekatse ajal palju suurema koguse. Nad väidavad, et meie keha ei registreerita snäkimist minna kui söömist ja võib isegi seda harjutada! Parim viis seda vältida? Teha teadlikke jõupingutusi, et keskenduda ainult söömisele ilma häirituseta.



Riigikogu 24.10.2022 (Märts 2024).