Isegi kui sa oled üks või kaks pidu, on kergete söögikordade peamine võitlus teesklema, nagu sa armee toidad. " Kui teil on toiduvalmistamiseks aega paar tundi, küpsetage kahekordse suurusega retsepte, pange need söögikordades ja kasutage sügavkülmast, " ütleb Koenig.

  • Kas see on pruun riis, pastatooted, oad, karamellistatud sibulad või isegi röstitud kana, valmistatakse alati kaks korda ja külmutatakse teine ​​partii, soovitab Koenig. "Need on toiduse peamised ehitusplokid, " ütleb ta.
  • Hoia asju korras. "Ma teen kana puljongi ja täidan galloni suurusega Ziploc kotti. Siis panin selle lõikelauale ja asetage see sügavkülmikusse, nii et see jääb korraks ja võite selle kokku panna, "ütleb Koenig.
  • Ärge unustage, et söögikorda tuleb enne selle lisamist mahutitesse või konteineritesse täielikult jahutada, et vältida plasti leostumist.

8-Hour Large Family Freezer Meals Prep Day | Big Freezer Soups, Batch Cooking Meat, Mini Meatloaves! (November 2020).