Enamik inimesi elab oma hõivatud elusid püsiva stressi tingimustes. Mõned meist võivad isegi olla sõltuvuses stressist. Uus uuring näitab, et meie e-posti kontrollimine muudab meilt vähem rõhku. Teadlased märkisid, et osalejad leidsid, et on raske lõpetada uute sõnumite kontrollimise. Üks taktikat, mida nad soovitas stressi minimeerimiseks ilma oluliste sõnumiteta, on kontrollida oma e-kirju tükkide kaupa. "Nüüd kontrollin oma e-posti tükkide kaupa mitu korda päevas, mitte pigem vastates sõnumitele, kui nad tulevad, " ütles Kushlev, "ja ma tunnen ennast paremini ja vähem stressi saanud."

Alexa Skill Email (Märts 2024).