Kes ei ole imetlenud ballerinade jõudu, elegantsi ja ennatlikumat seisundit? Professionaalne balerina Mary Helen Bowers lõi oma ballett Ilus treenimismeetod, mis aitab naistel oma lihaseid skulptuure teha, rasva põletada, paindlikkust suurendada ja muutuda ümberringi graatsilisteks, armsateks olenditeks - mitte tantsima Taust on nõutav. Nüüd saate seda ka teha. Viis õnnelikku võitjat võidab kuue nädala jooksul kehalise võimekusega Ballet Beautiful, Bowersi väljakutsega treening, mis suudab teie keha pikaks ja kuumaks kujuks. (Kas olete kunagi kuulnud "Black Swan"? Yeah-Bowers tõi Natalie Portmani prima ballerina rolli.) Selle meetodi saladus on sihtida "balletilihaseid" läbi madala mõjuga tegevuse. Mõelge graatsilise jalaliftiga, ab keerutamist, pliiatsi, käsivarre ja ulatusega. Uut "Ballett ilusa" raamatut (alles käivitati!) Ilmub see kõik välja. Soovitame oma raamatut mitte ainult hõlpsasti järgitavate, illustreeritud treenimisplaanide jaoks, vaid ka Bowersi laialdase seletuse kohta, kuidas jõuda keha muutmiseks õigele mõtteviisile. Nagu ta tabavalt ütleb: "See on protsess, mis nõuab, et oleksite ennast tõeliselt ausad oma tugevate külgede ja haavatavuste kohta." Tema tervisliku toitumise programmis on välja toodud see terviklik käsiraamat (ja me armastame peatüki pealkirja: "Dieet on aja raiskamine"). Kas seda kõike ei heli inspireeriv? Kas sa ei taha ilusat balleti keha? Me mõtlesime nii! Minge Helen Bowersile ja balletile ilusaks! Viis inimest võidab järgmise:



  • Kuus nädalat juurdepääsu Ballett Ilusad live-streaming-online-klassid, sealhulgas üks YouBeauty eraklass. Nendele klassidele pääsete oma kodus mugavalt!
  • Erinevad Ballett ilusad veebivideod, mis aitavad teie vaevanähtusid sihtida.
  • "Balleti ilus kogu keha treening" DVD-s - eksklusiivne stseenipistik! See DVD pole saadaval kuni septembrini.
  • Uus raamat "Ballet Beautiful".

Osalemiseks peate võtma endale järgmised kohustused:

  • Live-voogesitus, veebiklass (kõikjal, kus teil on arvuti) tehti 17. juulil 2012 kell 19.00 ET (kickoff klass!).
  • Alates 16. juulist 2012 nädala jooksul on vähemalt kuus nädalat nädalas harrastatud vähemalt kolm tundi: võite liituda live-streaming klassidega, teha kodus DVD või online-videod või järgida raamatu plaani. (Või kõigi nelja kombinatsioon!)

Siin saate sisestada järgmist:



  • E-mail [email protected], mis selgitab, miks peaksite valima, et võita, sealhulgas millised on teie eesmärgid ja mida te arvate, et saate programmist välja.
  • Selgitage meile oma praegust sobivust: kas olete olnud vanuses alates sellest, kui olete harjutanud ja vajate jumpstart? Kas oled sobiv väljavalitu, kes soovib teie rutiini raputada? Või otsite inspireerivat treeningut? Räägi meile oma lugu.
  • Kas teil on mingeid kehavigastusi või muresid harjutuste või terviseprobleemide korral ning kas soovite neid valdkondi parandada?
  • Lisage oma meiliaadress ja telefoninumber.
  • Sisestage oma sisestatud e-kirjaga endale ka praegune tervikpildi foto (mis tahes rõivas).

Teil on kuni reede, 22. juuni keskööni sisenemiseks. Vaata ametlikke reegleid siin. Edu! KÜSITLUS KÄESOLEV KONKURSS. MORE : Parimad Barre ja Ballett inspireeritud kehaklassid



DNA (Märts 2021).