On aeg kergendada, kui tegemist on kaalutreeningu, st. Selle tulemusena jõuti hiljutisele uuringule, kui McMasteri ülikooli teadlased leidsid, et kergete raskuste tase on sama suur kui rasketes toonides lihaseid ja tugevdada tugevust.
Hankige lihasjootmise eeliseid kergemate kaaludega
Toimetaja Valik
Huvitavad Artiklid
7 kummeli ilutooted naha pehmendamiseks
Kuna ilm on jahtuda, on aeg hakata mõtlema oma nahahoolduse rutiini muutmise üle. Suvel on loomulikult hõõguv ja hõõguv vaevus, et temperatuur jääks hüdreeritud ja rahulikuks. Kerstin Florian Internationali peaspetsialist Charlene Florian leiab, et kummel on üks naturaalsetest nahahooldusvahenditest. Tänu oma
Rannapomm: harjutused oma põhja suveks ettevalmistamiseks
Suvi on kohe-kohe käes ja on aeg hakata valmistuma rannahooajaks. Kui soovite oma alakeha treeningut tugevdada ja oma rannapüksi parimal moel välja näha, vaadake neid harjutusi, mis aitavad teil...