Meil kõigil on lõhn või kaks, kuid järgmisel päeval pühkimine on piisav, et meid igavesti alkoholitagutaks.
Teie parim valik, et juhtida pehmeid peavalu, iiveldust, kõhuõõnesid, aju udu ja väsimust, on lihtsalt öelda "ei", kui see teine (või neljas) klaas veini on teie teed. Aga kui te ei saa seda teha, vähendage minimaalselt alkoholi mõju nende vihjetega, nii et hommikul on see natuke vähem julm. Tervitused!
Vali värvuseta kokteile: mitte kõik alkoholid on loodud võrdseks, eriti kui tegemist on, millist tüüpi pohmelus seda ümbritseb. "Pruun alkohol sisaldab midagi, mida nimetatakse" sarnastele ", mis on kehamassi jaoks mõnevõrra mürgised ja raskesti metaboliseeruvad, " ütleb Cheryl Forberg, RD, suurimate kaotajate algne toitumisspetsialist. Nende ainete tõttu, mis luuakse kääritamisprotsessi käigus, näivad tumedad jookid, nagu tequila, brändi ja bourbon, aitavad hangoveri enam kui selget alkoholi, nagu džinn, viin või valge vein.
