Selline ohjeldamatu, väsitav haigus on sündinud näiliselt lihtsa probleemi tõttu: kontrollimatu rakkude kasv. On palju tonne rakkude mutatsioonide allikaid. Vähiuuringute kohaselt vähk on ennetatav haigus, kuid enamik vähktõve juhtumeid on tingitud keskkonnateguritest nagu tubakas, toitumine ja nakkused, stress, füüsiline aktiivsus ja keskkonnasaasteained, kuid hinnanguliselt 5-10 protsenti juhtudest on seotud oma geenidesse. Aga New England Journal of Medicine uuring näitas, et teatud tüüpi vähi-spetsiifilised eesnäärme-, kolorektaalsete ja rinnavähkide-kipuvad olema oluliselt rohkem pärilikud. Kui keegi teie perekonnas on või on olnud vähk ...
- Uuri välja: Täpne vanus, kellel teie täisveres suhteline oli vähk, eriti rinna või käärsoolevähk.
- Katsetage seda: külasta enne küpsusaja algust. Nii et kui teie emal oli 47-aastane vähk, peaksite saama 37-aastaselt mammogrammi asemel, et oodata kuni 40-aastase soovituseni. Sama kehtib ka käärsoolevähi skriinimise kohta (tavaliselt soovitatav 50-aastaselt).
- Pidage meeles: rinna- ja munasarjavähiga tehakse vereanalüüs, et näha, kas teil on geneetiline risk. Kuid enne kui mõelda sellisele testile, mis nõuab arsti ja geneetikonspetsialisti nõuannet Wellness Advisor Beth Ricanati, peab teil olema teisi riske. See test tuvastab mutatsioonid BRCA-1 ja BRCA-2 geenides, mis on seotud nende vähivormide tekkega.
- Tehke lihtne samm: saada aktiivne. Naine, kes on mõnel ajahetkel oma elus füüsiliselt aktiivne, on 30-protsendiline väiksem risk rinnanäärmevähki kui naine, kes teatab, et on mitteaktiivne.
SELLE UURING, SELGITUD: harjutus vähendab rinnavähi riski
- Vastavalt American Cancer Society, 45-60 minutit tahtlikku füüsilist aktiivsust vähemalt viis päeva nädalas võib vähendada käärsoole ja rinnavähi riski.
Märkus nahavähi kohta: kui soovite, et see töötab teie perekonnas, peate igal aastal külastama oma nahahaigust kontrollivat nahahaigust. Need sagedased kontrollid pole vajalikud, kui teil pole seda riskitegurit või muid riskitegureid, nagu õiglane nahk ja sagedane UV-valguse kokkupuude. VAATA VIDEOT:
