Kui sõber läbib midagi rasket, on üks halvimaid tundeid, mis teil on, abitustunne. Ja kui teil on sõber, kes on koduvägivalla ohver, võib see olla ülekaalukas ja raske teada saada, kuidas seda tunde tuua, ja anda talle abi, mida ta vajab.
Kuid koduvägivald on kahjuks liiga üldine - riikliku koduvägivalla koalitsiooni (NCADV) sõnul on üks kolmest naisest mõnevõrra füüsilise vägivalla ohvriks oma elu jooksul intiimne partner ning mõista, kuidas ohvreid aidata oluline. Kui teate kedagi vägivaldses suhetes, saate aidata ja siin saate seda teha.
Kõigepealt peate austama sinu sõpra ja veendumaks, et ta teab, et sina oled tema jaoks, isegi kui ta ei aita või ei näita suhteta jätmise märke, ütleb Sojourneri tegevjuht dr María Garay-Serratos. Keskus, üks suurimatest kodumaiste vägivallavastaste varjupaikadest, mis teenindavad igal aastal ligikaudu 9000 ohvrit oma kriisikohvikus ja üleminekuperioodil elamiseks. "Tõsiasi on see, et enamik naisi ei soovi mitmesugustel põhjustel abikaasadest lahkuda, " ütleb dr Garay. "Nad tahavad abi [nende kuritarvitajatele] ... Võib olla rahalisi küsimusi, lapsi puudutavaid küsimusi, tervise- ja juriidilisi küsimusi, sotsiaalset staatust ja, mis veelgi olulisem, ei pruugi nad olla valmis lahkuma. Võib olla uskumused, valed ja tajuvad, et hoida neid suhetes. "
Oluline on tunnistada, et ilma teie sõbra positsioonita ei saa te täielikult aru, mida ta läbib, nii et see oleks toetav ja abivalmis, ilma et oleksite hinnatud. "... Koduvägivald toob esile sügavaid emotsioone ja tundeid ja arvamusi, " räägib dr Garay. "Me ei saa kehtestada oma väärtusi ja mõtteid sisemiste vägivaldsete suhete inimestele. Me peame olema nendega, kus nad on. "
Regina Tate, litsentseeritud professionaalne nõustaja, kes on spetsialiseerunud viha ja koduvägivalla vastu ning pakub interaktiivset teraapiat kõnepiirkonna kaudu, tugevdab seda mõtet. "Kui sõber ei ole valmis abistama võtma, on kõige parem, kui lihtsalt lase [talle] teada, et austad [tema] valikut ja laske [teda] teada, et te jääte sinna selleks, et aidata teda, kui [ta vajab] see, "ütleb ta. "Oma ultimaatumiste andmine või tema tagasilükkamine hoiab oma suhteid kauem. [Ta peab] teadma, et inimesed toetavad [teda], kui [ta on] valmis. "
Kuid see ei tähenda, et teil pole midagi, mida saaksite aidata. Tate ja Dr Garay soovitavad sinu sõbra abistamiseks järgmisi samme:
- Ajurünnak ohutuskava. "See hõlmab tavaliselt mõningaid ideesid, mida teha ja kellele helistada, kui nad otsustavad lahkuda, " ütleb Tate. Ta märgib, et riikliku ja seksuaalse vägivalla riiklik keskus (NCDSV) pakub kasulikku ohutusplaani, kus on näiteid küsimustest küsida ja vastuseid saada, mida leiate siit.
- Paku empaatilist kõrvu.
- Toetage lastehoiuteenust.
- Ole kättesaadav.
- Ole kohal oma sõpradega kohtumisel ja kontrollimisel sageli. "Isegi kui [ta on] tõmmates ja isoleerides, mis on normaalne, püüdke teha korrapärast ühendust, et ta tunneks piisavalt toetust, et jõuda, " ütleb Tate.
- Andke ressursse (mõtle: abikeskused, varjupaigad, telefoninumbrid, nõustajad jne).
- Hinnake oma sõbraga kuritarvitaja letaalsust.
Isegi kõigi seal leiduvate ressurssidega võib koduvägivalla ohvrid karda oma kuritarvitusi jätta oma ohutuse tagajärgede tõttu. Kuigi on tähtis, et te oleksite oma sõbraga koos ja tehke samme, soovitas dr Garay, et on tähtis ka ekspertide abistamine. "Konsulteerige kohaliku koduvägivalla telefoniliini või teenusepakkujaga või koduvägivalla riiklike vihjeliinidega, " ütles ta. (Üks selline hotline on National Emigration Violent Hotline, mille saate veebisaidi kaudu otsevalimisega jõuda või helistage 1-800-799-7233). "Need on hõlpsasti ja hõlpsasti kättesaadavad. Nad aitavad teie sõberil töötada välja ohutusplaani ja aidata tal seda läbi viia. "
Ka teie ja teie sõber saavad õigusabi ka kohalike kohtute advokaatide kaudu, kes saavad lisaks õigusabi andmisele, eluaseme suunamisele ja ohutuse planeerimisele aidata kohtuprotsessil liikuda. Google'i "koduvägivalla kohus toetab" teie piirkonnas, et leida rohkem teavet.
Sõprade abi otsimine ja ekspertide, vahendajate ja ressurssidega suhtlemine võib olla äärmiselt oluline ja tõhus. Kuigi võite olla vihane või tunnete, et peate tegema rohkem, on oluline järgida ka õigeid samme ja mitte teha midagi lööve või ohutut.
Dr Garay ja Tateti sõnul on siinkohal asi, mida mitte teha vägivaldse suhtega sõbra abistamiseks:
- Võitlege kuritarvitajaga.
- Hankige oma sõber kodust ilma ohutusplaani.
- Pange õiguskaitse alla ilma nõusolekuta või võtke asju enda kätte. "Kui te tunnistate kõigepealt kuritarvitamist, siis teavitage neid asutusi, " ütleb Tate.
- Kaasata teisi. Te ei pruugi mõista kurjategija mõjuvõimu.
- Halb suust kuritarvitaja oma sõbrale. "See tekitab sõpruses pingeid, " ütleb Tate.
- Andke oma sõprusele ultimaatum.
- Ärge laske oma sõbrakust üle saada, "isegi kui teil on kõik vastused, " ütleb Tate.
Kui teie sõber ei ole vägivaldse suhte tõttu, võib ta ikkagi silmitsi seista deemonite ja probleemidega. Nende kogemuste kohaselt on nii Dr Garay kui Tate näinud palju naisi, kes on olnud rohkem kui ühe vägivaldse suhte ohvriks. "Suur osa sellest tuleneb peamistest uskumustest nende väärilisuse kui inimese ja nende suhete väärtuste kohta, mida nad oma elus teada said, " ütleb Tate.
Selleks, et tagada, et teie sõber ei jõua tagasi samasse suhte või erinevasse vägivaldse suhte, kindlasti pakkuda oma jätkuvat tuge. Tee teada, et oled tema jaoks olemas, isegi kui otsest ohtu pole. "Saate aidata [teda] mõista, kui paljudes [tema] suhetes on olnud mudeleid, " ütleb Tate. Ja ühendage teda tugirühmadega ja teiste ressurssidega, mis võivad teda aidata.
Lõppkokkuvõttes on teie lojaalne ja vankumatu sõprus üks suuremaid asju, mida saate pakkuda. "Näidake kaastunde, armastust, [ja] mõistmist ja olge uudishimulised sellele, mida ta mõtleb ja tunneb, " ütleb Tate. "Olles tõeline sõber, mis on järjepidev, on parem kui valitsev. [Ta on] juba kontrolliva suhtega oma partneriga; see pole see, mida [ta vajab] sõbraga. "
