Fakt: Puhkusepäevad ja booze ühinevad nagu Taylor Swift ja Karlie Kloss. Ärge oma jooki on täiesti korras, kuid otsus loobuda võib tuua oma kaubamärgi ohvri. Vastavalt hiljuti avaldatud ajakirjas Journal of Applied Communication Research, mis on eriti tõsi, kui shindig olete käinud on tööga seotud üks.
See on mõttekas: sa ei taha oma töösõpradega suhtlemist kaotada või bossi auhindadega punkte panna, aga ka te ei taha muljet avaldada, et olete holier-than-you või don ' ma tean, kuidas head aega veeta. "Joomine võib olla suur osa töökoha kultuuridest ja vaadeldav kui võõrastaja võib mingil põhjusel sulle kutsehaaval kahjustada, " teatas avalduses Lynsey Romo, NC riigi teadur ja juhtiv teadlane. Väljatulek võib tunduda, et te jätate tähelepanuta oma töökaaslased, kes joovad, muutes nad halvaks või ebamugavaks.
Uuringus küsitleti intervjuusid edukate spetsialistidega, kes ei joo, et õppida, kuidas nad kõrvale hoiavad tähelepanu. Uurimuses leiti, et enamik inimesi, kes ei ole jookud, ei langenud oma kaaslastele sobimatuse pommi. Selle asemel vähendasid nad oma alkoholivabasid viise ja hoidsid oma põhjused ülikiired.
Nad tahaksid joogid tagasi lükata viisil, mis ei tekitanud suuremat ebagemust. Näiteks, selle asemel, et öelda: "Ma ei joo, " osalejad ütleksid asju nagu: "Ma sõidan" või "Mul on vara hommikul", et vältida ebamugavust. Need on suurepärased jooned, et visata oma selja taskusse just nii. Teistel oleks osta alkohoolne bevvy - kuid mitte jooma seda, et seostada oma kaaslastega. Selle asemel palun jooki, mis näeb välja nagu alkohol (näiteks toonik ja lubi), nii et teil on midagi pingutama, samal ajal kui kõik teised paistavad. Täiendavad osalejad ütlevad, et nad püüavad kaalust alla võtta või alkohol annab neile koletisi migreeni. Mõned isegi läksid nii kaugele, et ostsid oma tööpunglitele jookide ringi, et näidata, et nad joovad või on vabatahtlikud määratud juhiks.
Kui kõik muu ebaõnnestub? Vala huumorimeele. Näiteks öeldes näiteks midagi, mis on näiteks "Viimase puhkusetapi poolt ikka veel maha jäänud", annab teile suurepärase võimaluse mitte ainult hetke kergemaks muuta, vaid juhtida vestlust stressivabade vete jaoks. Ja kui keegi sirgjoonelt küsib, kas olete rase või taaskasutanud alkohoolik, hästi, see inimene on liiga ebaviisakas, et nõuda vastust.
Ja mitte minema kogu "täismaja" peale sinu või midagi, kuid pole enesestmõistetav, et oleksite ennast ja oleksid rahva seas avalikult kaine. Niikaua kui oled kindel oma otsuse üle, ei lähe te enam otsustavaks ega pisarateks, samuti ei tunne end vajadust seletada ega õigustada oma otsust. PPlus, teie kaaskodanikud jäävad homme üldse meelde.
Seotud artiklid:
Uni ja alkohol Ärge segage hästi
Puhkuse kokteil alla 100 kalori
