Tahaksin alustada The Relationship Scientist veergu vähese eneseteostusega: mul on palju asju tervena püsida. Siin on minu nimekiri:
- Ma kasutan enamasti oma jalgrattaga rentimist ja jõusaalisõitu, et tõsta kaalu.
- Ma üritan piisavalt magada (meil on 3-aastane poeg ja vastsündinud tütar, mistõttu on see mõnikord raske, kuid ma teen oma parima).
- Ma vältida liiga palju punase liha söömist või liiga palju teravilja ja leiba, et oma toitu täita.
- Ma püüan süüa piisavalt puuvilju ja köögivilju ning ma valmistan nii palju kui meie pere toidud, kui võimalik.
- Ma üritan mitte liiga palju juua ja ma ei suitseta.
- Püüan mitte rõhutada, ka mitte liiga vihane, kui autojuhid üritavad mind jalgrattaga tappa.
- I lõhed, söön kala, kandke oma turvavöö, venitage ja töötage oma tasakaalu jne jne.
Teie nimekiri võib minu jaoks sarnane olla. Ma arvan, et see on üsna tavaline minu põlvkonna Lääne terviseteadlikule inimesele (mul on kolmkümmend midagi). Minu loendis on veel üks asi, mida teie nimekirjas ei pruugi olla: ma kasvatan oma abielu kuhugi, minu suhted mu pojaga, mu vanematega, mu vend ja tema perekond, minu seadused ja minu sõpruskonnad. Ma üritan iga päev teha oma suhteid nii hea kui nad võivad olla ja ma teen seda suurel määral oma tervise nimel. Olen teadlik, et minu vaimne ja füüsiline tervis on tihedalt seotud minu suhetega, sest tõendid, mis on kõrge kvaliteetsed suhted võivad olla nii tervisele kasulikud kui mitte suitsetamine ja madala kehamassiindeksi puudumine on vaidlustamatu. Kui teie suhted lähevad, läheb see teie tervisele. Ma olen psühholoogiline teadlane - teadur ja Arizona ülikooli austatud professor. Minu uurimus on pühendatud mõistmisele, kuidas tihedad suhted töötavad, ja eriti seda, kuidas inimesed hakkavad suhete lõppemisel toime tulema. Ma enamasti õpin täiskasvanute reaktsioone abielulahutuse pärast ja see nõuab, et ma teaksin palju, kuidas suhted üldiselt toimivad. Et mõista, miks inimesed valetavad ja kuidas nad leinavad, pean ma teadma, mis see on see, kui suhted lõppevad, kadunuks. Teiseks olen kliiniline psühholoog ja olen oma aega veetnud paaride ja perekondadega, kellel on suhteprobleemid. Olen töötanud ka paljude inimestega, kes tulevad "individuaalsele ravile", et rääkida suhete parandamisest ja / või suhete üleminekuga tegelemisest. Minu kliiniline väljaõpe ja kogemused annavad mulle võimaluse mõista seoseid muutvate ja parandavate mutrite ja poltide vahel ning ma loodan, et see kogemus on kasulik, kui ma kirjutan seda veergu ja vastan teie küsimustele YouBeauty.com-il. Lõppkokkuvõttes olen tervise psühholoog. Ütle mida? Tervisepsühholoogia on psühholoogilise teaduse haru, mis on pühendunud psühholoogiliste põhimõtete ja uurimistulemuste rakendamisele tervise parandamisel. Selles veerus räägin suhete tervise psühholoogiast ja sellest, kuidas inimeste heaolu on sotsiaalses kontekstis varjatud. Ma pean ennast iseenda tõlkijaks. Minu eesmärk on öelda teile (kõige otsesemalt võimalikult) tihedate suhete uurimise põnevusega. Kõik uuringud suhete parandamiseks (ja seos suhete ja tervise vahel) on õiglane mäng. Teaduslikud uuringud on täis tehnilist mumbo-jumbo. Minu eesmärk on tõlkida suhteid käsitlevad konkreetsed, reaalmaailma näited, mis on otseselt seotud teie igapäevase elu. Mõned leiud on üllatavad; mõned võitlevad pikaajaliste veendumuste pärast; ja mõned, ma loodan, muudavad seda, kuidas te oma mõtteid mõttelisi ja tegutsedes. Lõpetage hiljutised uuringud, mis minu arvates teile huvitavaks osutuvad. Kuna see on meie esimene arutelu teadusuuringute kohta - meie esialgne tutvumine, kui te seda teete, arvasin, et oleks sobiv jagada leiud "kiirusega kohtumiste uurimise paradigmast". See on õige. Teadlased õpivad kiirust dating, et mõista inimsuhete atraktiivsuse esialgseid vorme . Teadlased on juba ammu teada saanud, et meid huvitab inimesed, kes meid sarnanevad. Samuti tunnevad inimesed rohkem inimestega, kui nad tegutsevad nagu meie; kui keegi imiteerib meie käitumist arutelu käigus, hindame neid rohkem meeldivaks. Loomulikult on see mõtet, kuid nüüd oleme õppinud, et meid huvitab inimesed, kes sünkroonivad oma kõneviise kiiresti oma enda jaoks. Molly Iirimaa ja kolleegide ajakirjas Psychological Science ilmunud uuringus analüüsisid autorid oma esimestel kohtumistel kasutatavaid sõnu kiirelt tutvustavates sündmustes. Erinevus funktsionaalsete sõnade kasutamisel - nimed ja artiklid, mida kasutatakse tähenduse loomiseks konkreetse lause kontekstis - ennustasid ennast potentsiaalsele partnerile. Rohkem kui kaks inimest kohtusid nende funktsioonide sõnu, seda enam nad ütlesid, et nad sooviksid selle inimesega tulevikus edasi minna. Mida tähendab see "keele stiili sobitamine"? See on ühendus, see kuulab, see on peegeldus, see on tempo. See tähendab, et olete potentsiaalse partneriga samal lehel. Autorid kordasid oma leiud teises uuringus ja näitasid, et sõnastiku sobitamine võib isegi täheldada paaride tekstisõnumites; keele sobitamine, mis omakorda ennustasid, kui tõenäoline on paaride lagunemine 3 kuud hiljem. Leiud on kaugeleulatuvad: üks võimalus ühendada (ja püsida ühenduses) teise inimesega, peegeldab tegelikult selle inimese kõnesugust tõeliselt ja loomulikul viisil. Selle tegemiseks on vaja tähelepanu ja esinemist (isegi tekstisõnumis, ma kahtlustan). Proovige seda kodus (või tööl või teie järgmise kiiruse dating event) ja andke mulle teada, kuidas see läheb.
