Kuni viimase ajani leidsid enamus teadlasi, et täiskasvanuks saamise ajaks olid teil kõik ajurakud, mida teil kunagi oli, ja see arv ainult vananedes väheneb. Mitte nii! Veidi üle kümne aasta tagasi avastati, et ajud moodustavad uutest neuronitest õppimis- ja mälu piirkonda, mida nimetatakse hipokampuseks. Ja nüüd teadlased mõistavad, et teie harjumused - näiteks piisava Omega-3 söömine, harjutused ja stressi vähendamine - mängivad olulist rolli, kui palju rakke saab teha, et luua aju vastupidavust mälu kadumise ja degeneratsiooni suhtes.

İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Mai 2020).