Ma armastan toitu. Toit on põhjus, miks ma oma karjääri valisin, kuid armastades valet toitu ja liiga palju süüesid, võib teie sisemised teha suuresti kole. Sellepärast püüan alati alati oma plaadil nautida kõige ilusamaid toite. Ja kui ma olen valmis oma toidule maitsema vürtsi ja maitset, ma ei lähe võile või soolale - ma lähen kuumusele! Ma räägin põlema oma keelt, pane oma põsed punaseks ja higi veidi alla kaela tüüpi soojus; mis on saadaval ainult ühes kõige ilusama taime ümber: kuumad tšillipiparid, tuntud ka kui tšillid. Siin on kuus võimalust, et kuumad tšillipiparid teevad teid ilusaks sees, kus on kõik ilu! Ilu Kasu # 1: Ainevahetus Miracle Kas oled kunagi hakanud pärast süüa tõeliselt vürtsikat toitu? Kui jah, siis on teil tekkinud kapsaitsiiniga toodetud ajutine ainevahetuse tõus. On näidatud, et koostisosa suurendab termogeneesi, ka soojuse tootmist, mis suurendab ainevahetust kohe pärast kuuma tšillipipari söömist. Ilu kasu number 2: kaalulangus võitja Kuumad paprikad võivad samuti aidata teil kaalust alla võtta. Purdue Ülikooli teadlased leidsid, et kuumade paprikade söömine võib aidata vähendada soolaste, rasvade või magusate toitude, eriti neile, kes ei ole harjunud sööma vürtsikas toitu. Ilu kasu # 3: valu leevendamine Kuidas kuumad tšillipiparid muudavad meid nii kaunimaks sisekujunduseks? See kõik on seotud peamiste ühenditega paprikates, mida nimetatakse kapsaitsiiniks - see annab tšillipiparile nende suurepärase löögi ja võib aidata teil ka valu kummutamiseks. Kapsaitsiin käivitab kemikaali, mida nimetatakse aineks P, vabastamisel närvisüsteemi arvates on tekkinud vigastus ja kogunemised - ja see algab paranemisega. Mitmeid uuringuid silmas pidades kasutatakse kapsaitsiinikreeme, et leevendada valu pärast vöötohatise või perifeerse neuropaatia rünnakut. Ilu kasu nr 4: seedetrakti suurus Mõned uuringud osutavad, et kapsaitsiin võib olla vähese seedehäire raviks efektiivne. Iluhooldus # 5: seksuaalelu Spicer-Upper Kui kapsaitsiin laieneb veresoontele, suurendab see vereringet ja stimuleerib närvilõpmeid kogu keha sees, mis võib aidata tõsta libiido. Kui kuumad paprikad vajavad turundustegelinki, oleks see nii! Iluhooldus # 6: veresoonte leevendaja Kapsaitsiin võib samuti aidata vähendada vererõhku. Üks uuring näitas, et veresooned rottidel lõdvestunud pärast süüa tšillipiparid. Miljonite ameeriklaste jaoks, kes kannatavad vaiksel tapjana, võivad kuumad paprikad olla tõhus toitumine. Kuidas valida oma Peppers Mine kuumade paprikate jaoks hooajal. Kui suvi soojeneb, siis tee kõik sortid kuuma pipraga. Paljud on söödav, kui nad on väikesed ja veel rohelised. Hooaja lõpus hangitud kuumad paprikad võivad tekitada punakas värvi ja sellega väikese magususe. Pöidlakinnisena osta kuumad paprikad, kui nad jõuavad oodatud värvini. Näiteks jalapeños on lõhnav ja karge, kui need muutuvad roheliseks. Pidage meeles, et pese käsi seebi ja veega pärast kuuma tšillipipari käitlemist. Hoidke kuuma pipariga kuni üks aasta pesemisel, eemaldades varred ja külmutades neid õhukindlas kotti. Nad kaotavad oma kargeuse, kuid mitte maitse. Kuumad tšillipipreid saate kuivatada, kuni need on karge, kas dehüdratsioonis, riputades neid tagurpidi või väga madalal temperatuuril-150 ° Max-ahjus. Kui need on kuivanud, purustage ja hoidke neid pikaajaliselt õhukindlas purgis, kuid purustage see välja. Ärge kartke kuumust; võtke see kõik, mida see annab teie tervisele ja lõppkokkuvõttes teie sisemise ilu.



Metabolism & Nutrition, part 1: Crash Course A&P #36 (Märts 2024).