Naistel õpetatakse palju asju, kuidas nende kehad "peaksid" välja nägema. Maailm on täis kriitikutega ja naise kõige karmim kriitik on enamasti iseenesest. Kui kuulsused on rannas tselluliidi näitamiseks tabloidid, on nad demoniseerinud, et nad on liiga õhukesed, pole ime, et vaatame peeglit ja ei ole 100 protsenti rahul sellega, mida näeme. Tegelikult tundub, et 96 protsenti YouBeauty'i lugejadest tunnevad oma kehade pärast vähem rõõmu. Me kuulame teid. Sellepärast me toome Teile usalduse projekti, mis on terve kuu sisu, mis on pühendatud teie keha armastajale ja enda nahale enesekindlusele. Me oleme ametlikult väljakutseks, et teid negatiivsuse ära lõigata ja astuda positiivseks valguseks. Olge valmis särama. Mis on keha usaldus? Keha usaldus on umbes nii palju kui kuuekordne tapja väljapanek (kuigi see on päris nõrk). Tundub, et teie välja näeb hea välja tuleb otsida neist kaugemal, et täiendada oma elu täiendavaid aspekte, mis värvivad nii, nagu te ise näete. Kutsusime teid "Beauty Beauty" eksperdid erinevatest valdkondadest, et kaaluda, milline keha usaldus on nende jaoks:



Tracy Hafen, YouBeauty Fitness Expert: "Keha usaldus on minu jaoks füüsiline ja sotsiaalne, füüsiline ja psühholoogiline / vaimne tunnetus, mis tuleneb teie füüsilistest omadustest. See pole ainult teie keha välimus, vaid ka selle toimimine. "

Heather Quinlan, YouBeauty Self-Image Ekspert: "Kuidas teie keha teie keha pärast hakkab mõtlema. Kui te arvate, et kõik teised ruumis on teiega õhemad, tunnete end kohutavalt ja keha enesekindlus on madal. Kui te arvate, et te näete päris head, siis tunnete ennast paremini ja teie keha usaldus on suurem. "



Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Nutrition Ekspert: "Tervislik keha ja kindlustunde saamine on kaks väga erinevat asja. Toidud, mis suudavad anda teile suurepärast kehahoia - näiteks omega-3 rasvhapped, must tee ja tumedad šokolaad, võivad ka tuju parendada. Need on kõik toidud, mis mõõdukalt aitavad teil elada kauem, õnnelikumad ja usaldusega. "

Jacqui Stafford, YouBeauty Style Expert: "Ärge kunagi üritage olla või kleepige nagu igaüks, et te ei ole. Joonistage välja oma keha kuju ja kleit selle jaoks. Unusta suundumustest; Veelgi olulisem on leida, mis sulle töötab. Usaldus on alati stiilne. "

Epp Kärsin: Naine tunne oma keha koolitus (Märts 2021).