 |
Paistab, et Atkinsi ja Paleo dieedid on päeva võitjad! Aastane katse, milles osales 150 meest ja naist, leidis, et madala süsivesinikega dieediga inimesed kaotasid ligi 8 naela rohkem kui madala rasvasisaldusega dieedil olevad inimesed ja kaotasid 1, 5% rohkem keharasva. Neil oli isegi parem kardiovaskulaarne tervis. Mis ei ole mõnele rasva toiduga toidule kandumine: jõuate tervislike rasvade, nagu avokaadod, oliiviõli, pähklid ja munad.
Menopausi ja mädanenud nahk - eriti pika tagumise ja pahkluude suunas - käed käsitsi. Nagu te vanemaks saanud, tekitab nahk vähem õli, mis toob sügeluse festi. Loomulikult niisutava õli puudumine on ka põhjus, miks teie juuksed ja peanahk võivad Saharat tunda nii kuivana.
Igal inimesel on potentsiaal teha suuri asju. Mõnikord takerdume aga oma igapäevatoimetustesse ja unustame oma võimalusi uurida. Me langeme tavaliseks olemise lõksu ja unustame oma võime olla...
