toitumine



Suuveekarjamahl, rabarber, maasika ja kaerajahu praagitud retsept

Võimalik, et te käite toidupoest, otse rabarberist, sellerist roosakas, otse minema, mis on täpselt nii. See punane varred köögivilja on tuntud oma punase maitse poolest, nii et sageli leiate selle koos magusate puuviljadega, nagu maasikad ja mustikad, pirukad, koogid ja koogid - ja selles maitsva küpsisega retseptis. Vale...

Loe Edasi

Tervislikud retseptid: punane liha 5 viisi

Niikaua kui sa oled ettevaatlik portsjoni suurusest ja ei söö seda iga päev, võib lahja punase liha olla tervislik valik. See on koormatud valgu ja on kõrge raua, mis kergesti imendub keha. Punane liha annab teile ka hea vitamiini B12 annuse, mis hoiab närvide ja punaste vereliblede tervena ja tsinki, mis hoiab immuunsüsteemi korralikult töökorras. Ühendag...

Loe Edasi

Kuidas oma pere superfoodsi toita

Superfoods on rämpstoitu vastupidine - iga suutäis sobib teile. Trisha Calvo of Shape Magazine selgitab, kuidas su pere süüa rohkem supertoreid....

Loe Edasi

5 White-Smile Superfoods

Need tervislikud toidud muudavad teie naeratuse veelgi paremaks. Pealegi on kõige halvemad hammaste värvimise õigusrikkujad ja kahju kõrvaldamise viis. 1 juust Paistab, et prantslased on selle postmealiga kohapeal. Juust sisaldab kaltsiumi, mis tugevdab nii hambad kui ka lõualuu. Ja selle vahajas tekstuur aitab toidu osakesi pühkida, ütleb Dr Chase. 2 roh...

Loe Edasi

4 uhke (ja tervislik) Popsicle Retseptid

Kas kuumal suvepäeval on popsicle'iga midagi paremat kui jahutada? Me ei usu seda. Kuid me ei jõua nende supluskoha külmutatud toiduainete sektsioonide juurde, kes leiavad asju, mis sulle meeldivad. "Poole-ostetud kaubamärke kooritakse suhkrulisandiga ja värskete puuviljade puudumine, mistõttu ma eelistan kodus popsi üles panna, " ütleb Toitunud toitumisspetsialist ja tema asutaja Heather Bauer. Ja nüü...

Loe Edasi

15 kuidas süüa tervislikult eelarves

1 Teie tervisliku toitumise juhend odavamaks Yahoo Shine fännid ja YouBeauty esitasid küsimusi Nutrition Advisorile Kristin Kirkpatrickile, Yahoo Shine'i Facebooki lehel RD, mis käsitlevad odavat sööki. Me teame, kui raske on osta eriotstarbelisi toiduaineid ja "minna orgaanilisi" tervise ja ilu nimel. Kui...

Loe Edasi

Viie ilusama suupistega retseptid

Hõõguv, hõõguv nägu ei tähenda mitte ainult päikesekaitset või viimast antioksüdantset seerumit (kuigi see aitab ka). See tähendab ka tähelepanu pööramist oma toitumisele. Tossides oma segistis toitainete rikkad puuviljad, köögiviljad ja muud maiustused, võite nautida kaunistama toitu, mis toidab nahka seest väljapoole. Me räägime koos...

Loe Edasi

Top 10 toidu pettused

Granaatõuna mahl Seda antioksüdant-rikka mahl on toitunud kui südame tervislik, kuid see on ka kallis. Selle puudumisel on mõned tootjad püütud lahjendatuna veega, suhkruga või odavama viinamarjade või pirnimahlaga. Tegelikult on olnud juhtumeid, kus granaatõunakul ei ole selles piirkonnas isegi palju mahtu. 1 oliiv...

Loe Edasi

Filler Foods: kas teie jaoks kasu või plaatruumi jäätmed?

Köögiviljade puhul ütleb kuldne reegel: "Sööge pimedaks ja lehestikuks". Aga lihtsalt sellepärast, et köögiviljad ei ole "roheline" jõujaam, ei tähenda, et see ei saaks lauale palju tuua. "On eksiarvamus, et kui midagi ei ole tumeroheline, siis pole see teile kasulik, " ütleb NutriFit autor, toitumisspetsialist ja asutajaliige Jackie Keller. Kuid kas ...

Loe Edasi

9 Divine tervislikku toitu, mida te pole proovinud ja peaksite

Kas poleks tore, kui toitumisspetsialist jõuaks sinu juurde toidupoestesse, et valida teile tervislikke tooteid? Noh, pidage ennast üheks sammuks sellele soovile tänu registreeritud dietoloogile Heather Bauerile. Pärast aastatepikkuseid kliente, kes tunnistavad, et nad on ülekoormatud ja proovivad teha toidupoes tervislikke valikuid, loonud Bauer "Give" - ​​igakuise teenuse, mis pakub teie uksele kureeritud toiteväärtust. "Ma ...

Loe Edasi

Viis toitu, mis oleks nende hetkeseisu 2011. aastal

Astuge kõrvale, Kardashiani perekond. Need viis toitu ja jooke varastasid selle aasta keskel. Alates õunamahlast kuni kanepipuu külge vaadake 2011. aastal pealkirju tehtud toidud - paremaks või halvemaks. 1 kookospähkli vesi Seda troopilist maitsvat jooki turustatakse ultrahüdraadina ja seda müüakse kaubamärkide all nagu VitaCoco ja ONE. See on ...

Loe Edasi

Sinu Scrumptious-Smelling Lotion teeb teid näljaseks

Kui olete kunagi varem kokku puutunud magustoidu lõhnaga kehapesuga, mis lõhnas piisavalt toitu, võta seda arvesse: Kuigi turundus sõnum võib olla see, et magusad ilutooted lubasid meid süütult rõõmustada, näitavad uuringud, et nad võivad tõepoolest julgustada meie magusat hambad tegelikuks toit. Toidu kval...

Loe Edasi

Kas teatud toiduained võivad teie kehakaalu langetada?

Mõned toidud - sellerist kuni vürtsini söövad - säilitavad dietüüride hulgas müütilisi seisundeid, kes usuvad, et nad pakuvad jõulist kalorite põlemist. Kuid kas üksiktoit annab sulle tõelise jalgade, kui tegemist on liigsete kilodest loobumisega või kas see on just seal koos beebi ühesarandate ja UFOdega? Küsisime Anth...

Loe Edasi

DIY mixoloogia: 6 kokteili retseptid koos kurbidega

1 Herbalist Teenib 1 Koostis: 1/2-tolline kurk ümmargune, tükeldatud tükkideks 2 värsket salvei lehte 1/4 oz mee siirupit * 4 brushes Urban Moonshine kummeliga bitters 1 ¾ oz džinn 1 lubi ümmargune, kaunistamiseks Juhised: Salvesta salvei, mesi, kurk, kurk ja segistik klaasist (eelnevalt vaadake seda videot asjadest ja segadusest). Lisag...

Loe Edasi