Jooga on suurepärane füüsiline tegevus tugevuse suurendamiseks. Aeglane, pidev ja täpne liikumine nõuab, et keha hoiaks oma kehakaalu ja sobib suurepäraselt toonimiseks ja lihaste ülesehitamiseks. Kui olete jooga uus, võib see olla hirmutav, kui keegi kogu keha hoiab tagurpidi, ent harjutades ja kasvuga võite seal sinna minna. See kõi