Me kõik teame, et tervislik toitumine on meie kaalukaotuse eesmärkide saavutamise viis. Kuid just nagu iga suhe, on teatud kombinatsioonid võimsamad kui teised. Ja kui tegemist on kõhu rasva tungimisega, siis teevad piim ja valk dünamiidi paari! 2011. aasta uuringus leidsid teadlased, et need, kes võtsid nii kõrge proteiinisisalduse kui ka piimatoodete, kaotas kogu keha rasva, sealhulgas kõhuõõne rasv ja rasvunud lihasmass. Kaltsiumi ja valkude suurendamine dieedil võib aidata kaasa rasvade kaotamisele kehas kõige halvemasse hoiukohta.
