Ma tahan jagada saladust, mida ma hiljuti õppisin: Džinn ei ole pudelis, lõpuks. Ma avastasin seda, kui hakkasin salatikastust selle asemel ostma ja ootamatult-POOF! - mu lapsed söövad salateid. Palju salateid. Ema soov läheb ellu! Ja nad on seda jätkanud ... nii kaua kui ma (või üks neist) teevad kastme. Veerg: kasvatage oma enda tomateid, nii et pudeli avamine võtab veidi aega. Umbes neli ja pool minutit pikemat. Üks väike kotikest koosnev koostisosa on trikk. (Kui ma tunnen väljamõeldud ja meil on mõned ekstra koostisained, võin ma kasutada segisti). Miks ma vaevan, kui poes on nii palju võimalusi? Mulle paluti seda mitmel korral. Las ma räägin sulle. Mitte ainult ei maitse seda nii palju paremini, vaid ka kodust kaste on teie jaoks palju tervislikum.Paigutatud salatikastmed võivad tunduda tühise lisandina, kuid paljudel on palju õli ja palju suhkrut, mis paneb sulle palju muud tühja kalorit uskumatult tervislikud köögiviljad. Kas sa tead kõikidest salatist saadavatest imelistest toidutoorikutest, mis aitavad teil suvi tervena hoida? Te saate aidata oma südant ja aju tumeda värvi puu-ja köögivilja, sest need sisaldavad antociantiinid, mis on flavonoidid, mis võivad aidata vältida südame-veresoonkonna haiguste ja Alzheimeri tõve. Mulle meeldivad tumeroosad paprikad ja marjad, kuid ka baklažaan töötab. Ja ärge unustage karotinoide (arvake porgandid, tomatid, paprikad). On leitud, et need võimsad antioksüdandid aitavad kaasa paljude krooniliste haiguste, nagu vähktõbi ja südamehaigused.
