Seadke lava

"Ilusad vannitoa tuled ütlevad oma kehale, et see on aeg-ajalt, " ütleb Miami linnas Fontainebleau spaas Lapis toimuv spaoperatsiooni direktor Josie Feria. Dim küünlad aitavad muuta oma ööpäevase rütmi (keha kell) õhtul režiimi, mis võib seada lava rahulikuks puhkeajaks. Jo Malone elegantsel lavendel ja lumelaua küünlal on 65 dollarit. See näitab pika soodsa rahustava lilli teravat üleviimist, kuid kui see on teie eelarve jaoks liiga rikas, pakuvad Archipelago allkirja klaaspurki küünlad sarnaseid keerukaid lõhnu, mille allahindlus on alla 20 $.



1 Ärge unustage silmi

"Silma sulgemine leotamise ajal aitab teil sügavalt lõõgastuda, " ütleb Feria. Kasutage ka aega (hei, meil on palju ülesandeid!), Et ka kella tagasi lülitada. Biobliss 30-minutilised plaastrid, 80 dollarit, hapestavad nahka silmade ümbruses hüaluroonhappe, pärsia siidipuu ekstrakti ja peptiididega niiskuse tugevate kortsude vastu. Või tehke oma ravipadjad teekotipurgide õlistamiseks ja seejärel jahutamiseks - mustanahal olevad tanniinid aitavad vähendada puutust.

2. Valige õli



Ükskõik kas üksinda või segatuna teie lemmikmullivanniga, Washington, DC, ütleb MD, nool S. Sherber, et vanniõlid muudavad muidu kuivatamise kuumalt leotamiseks tervenemise hüdratatsiooni. Treat ennast armas Kneipp Revive koos 5 vanni kollektsiooniga, 22 dollariga, mis lisab õrnalt magusat mandlit ja apelsini terviklikuks taimse vanni kogemuseks. "Lisage õli vanni, kui vann on pooleldi täis, et ühtlaselt vesi hajutada, " soovitab Feria.

See toode on saadaval meie ostukeskuses BeautySage , kus müüme ainult tõestatud tooteid!

3 lotion üles

Kandke rikkalikku kehaõli või niisutajat otse vannist välja, et lukustada suplusvee niiskuskadu. "Võti on mitte oodata, kui kogu vesi aurustub, kuna aurustumisprotsess kuivab nahka, " ütleb dr Sherber. Caldrea Little Luxuries komplekt, 20 dollarit, on saadaval šikkates segudes, nagu kookospähkli viigilind ja aloe veeriklaas, ning sisaldab kehaõli ja niisutajat, mille saate kihtida veelgi kuumemaks.



4. Kontrollige Temp

Õige temperatuuri leidmine võib olla nagu Goldilocksi mäng; liiga kuum, ja te hõõru liiga liiga külm, ja te lõpuks hingeldama. "Ideaalne temperatuur on 92 kraadi Fahrenheiti. Kasutage oma randmel, mitte oma käega, vee katsetamiseks, sest randme parem mõõdab, kuidas vesi tunneks, kui keha on, "viitab Feria. Ikka mõned inimesed loomulikult higi. Feria ütleb, et asetage kausi jääveest ja pesemisalusest vanni kõrval ja kasutage külma tihendi ajal, kui leotad, kui te kannatate.

5 puhastage mõtteid

"Me oleme nii harjunud aktiivseks tegutsema pidevalt, et kui me jõuame vannis, võivad meeled hakata võistlema ja nad ei pruugi lõõgastuda, " ütleb Feria. Ta soovitab, et rahustav korduv tegevus, nagu koorimine, aitaks vaikida teie mõtteid, andes teile ka ilu kasu. Proovige niisutavat suhkruvaba puhastust, näiteks Hollandi uut impordi rituaalid Sakura puhastussuhkru kehakoorija, 25 dollarit, mis pehmendab nahka õrna õli ja aroomiga Jaapani kirsipuu õitega.

6 Salt Away

Kui teil on rasked treeningud või teil on talvise ummikuid, võib leotamine olla paranemiseks. "Vannisoolad vähendavad põletikku ja jäikus ning aitavad detoksifitseerida, suurendades vereringet kehas elavdamiseks, " selgitab Feria. Otsige Epsomi soola, mis on valmistatud magneesiumsulfaadist. See mineraal leevendab lihaseid, pihustades piimhapet ja suurendades immuunsüsteemi. Eukalüpt SkinnySkinny's All-Natural Mandarin Cypress Eucalyptus Bath Soak, $ 36, aitab avada hingamisteed.

7 Kaitske juukseid

Teine põhjus, miks me armastame vanni? Nad on täiuslik vabandus jätma juukseid pesema. Õlitaoline tüüp võib puuviljapõhja kuivpulbrit peenestada, enne, kui peenestatakse juuksed, et higistada ja säilitada maht. Meile meeldib Bumble ja kimalased Prêt-à-Powder, $ 26. Kui teie juuksed on eriti niiske õhuga pehmendatud, kaitske kiudusid LA Indulgence'i dušikapsliga, 20 dollarit. Need väikesed kapslid on nii armasad, ei karda teid püütud.

8 Zen välja

Teatage, et oma vannituba on nutitelefonivaba tsoon: jätke tähelepanuta kiusatus teise ruumi. Ja väikesed asjad, millel on suur mõju, on kulude väärt. "Miski ei julgenud teid välja zen riik nagu läheb alates luksus vanni lõikaitse rüütama või räpane rätik, " ütleb Feria. Otsige plush-riideid, nagu hüdro-puuvillane ja froteerätik, et end sisse keerata, ja nüüd on see ideaalne aeg koorida oma jalgu paksu võiga ja libiseda mõne nõtke sokid.

Abundance is our future | Peter Diamandis (Märts 2024).