Me kõik oleme kuulnud öeldust: "vara magada, varakult tõusma". Kuid see mantra võib olla teie keha jaoks kasulikum kui lihtsalt mõne tunni pikkune tootlikkus hommikul. Selgub, et need varased lindid jõusaali hommikul võivad tuua paar kilo rohkem kui nende öised kolleegid (vabandust, öö öökullid!). Eelmise aasta uuringu andmetel olid inimesed, kelle hommikul oli päevane päikesevalguse enamus päevas, tunduvalt madalamad kehakaalu ja kehakaalu näitajad kui päeval hiljem päikesepaistelisel päeval, nii et saate oma pisikest suuremaks.
