Getty Images

Kuidas oleks psühhiaat olümpiamedaliiga võita? Päris hirmus, eks ole? See on ilmselt seepärast, et teil pole ühtegi tulistamist.

Kui olete tegelikult töökorras, pole see nii lihtne.

Kuna kaamera pannakse poodiumile sündmuse lõpus Londonis, on hea võimalus, et näete midagi sellist: kimbutab kuldmallainet, pahandab ja murrab sõnu oma rahva hümnile; pronksist võitja, kes on ilmselt rõõmus, et seal olla; ja läikiv hõbemedal, mis ripub kaela kaelast, kes näeb välja, nagu oleks ta praegu paremini peaaegu kusagil mujal. Mõelge McKayla Maroneyi pärast võlvimist pühapäeval. Või purjetav Viktoria Komova pärast eelmise nädala võimlemist kõikjal.



MORE : tegelik olu pärast olümpiamänge

Kriitke see "vastandlikku mõtlemist, " selgitab Cornelli Ülikooli psühholoog Thomas Gilovich. Tema viimases 1995. aasta uuringus uuriti Gilovitši ja tema kaasautoreid, kuidas õnnestunud hõbeda medalistid nägid pärast nende sündmusi. Lühidalt: mitte nii õnnelik. Tema sõnul on probleem, et vastupidine mõtlemine - kujutades ette minevikku, nagu see oleks võinud olla, võib-cana-shouldas-kooris - võib anda teile täiesti pahaks isegi suurte saavutuste ajal.

"Asjade hindamine sõltub meie võrdluspunktist, " ütleb Texase ülikooli professor ja YouBeauty psühholoogia nõunik Art Markman, Ph.D. "Kui kaotad, kulutad sa palju aega mõtlema kõigele, mida oleks võinud teha teisiti, mis võis võita. See muudab hõbemedaali kogemuse pettumuseks. "



Auhinnatseremoonial, kui kogu maailm keskendub kolmele planeedi suurimatele sportlastele austamine, võib hõbeda medaljon otsida poodiumit ja mõelda, et see oleks võinud olla mina . Selle asemel, et ergutada positiivset, satub ta negatiivsetesse mõtetesse, mis on fikseeritud kümnendikkusel, millisekundil, lainelises maandumises, mis pidas teda ülimaks unenäoks. Vahepeal võib pronksmedalisti pildistada tema taga asuvat valdkonda ja öelda, et oleks võinud olla midagi, kuid siin olen!

Mõnikord märgib Markman, et see on tõenäoliselt kergem kaotada: "Kui Usain Bolt põleb 100 meetri juures, ei ole ma kindel, et te tunnete üsna kohutavat." Teisisõnu, Kõige kiiremini elavale inimesele lähenedes, võivad teie ootused olla erinevad.

MORE : Hiina olümpiamängude saladus täiuslikule sportlikule jõudlusele



Markman ütleb, et see on võti hea enesetunde saavutamiseks isegi siis, kui oleksid võinud mõelda paremini. "Sa pead olema valmis määratlema edu viisil, mis on realistlik, " soovitab ta. "Kõrgete vaatamisväärsuste määramine võib olla äärmiselt motiveeriv, kuid mingil hetkel peate tagasi astuma ja ütlema:" Mul oli see eesmärk ja see ei jõudnud, kuid vaatame, see oli märkimisväärne saavutus. ""

Kõige tähtsam on, lisab ta, et ei jäta ebaõnnestumise hirmu endast proovida. Markman usub, et kui me seisame vastu otsuste tegemisel või mitte tegutsemisel, peaksime kõik võtma seda, mida ta nimetab eluks tagasiulatuvaks. "Kujutage ette, et vaatad oma elu kui vana inimene, " ütleb ta. "Inimesed kahetsed, mida nad oleksid võinud teha ja mida nad ei teinud, mida nad ei võtnud. Olümpiavõistleja ei pruugi võita, kuid ta peab olema olümpiavõistleja ja see on päris hämmastav. "

MORE : Olympic Heroes - kus nad praegu on?

Muidugi, kui sa oled lihtsalt laps ja sa olid kulda lähedal, on selline perspektiiv tõenäoliselt kättesaamatu. Niisiis, kui tihti näeb hõbemedali võitja välja, et ta lihtsalt langes oma jäätise koonuse? Klikkige allpool mõne koormatud medali momendi Londonist 2012 all.

4K UHD Kimmo Kilumets vs Iljas Rustamov (Jaanuar 2019).