Kui olete kunagi mõnda meie veergudest lugenud, siis teate, et oleme suhkruga väga tugevasti veendunud. Selle selgitamiseks tähendab see tugevalt seda. Suhkur mitte ainult ei immuunsüsteemi, arteriaalsete süsteemide ja liigeste vanusest, vaid aitab kaasa ka kollageeni lagunemisele ja kortsude tekkimisele. Oh ja natuke midagi, mida nimetatakse kehakaalu tõusuks.

Nüüd on meil veel üks põhjus, miks soovitame (ei, alusta ), et te vähendate oma suhkru tarbimist - täpsemalt vedelas vormis. UC San Francisco 2014. aasta oktoobri uuring näitas, et suhkruvaba naturaalne jook võib teie kehast kiiremini ajendada raku tasandil. Tegelikult on selle mõju võrreldav suitsetamise mõjudega.



Kuidas on see isegi võimalik, küsite? Las me selgitame. Telomereid, mis on teie kromosoomide peamised reproduktiivsed otsad ja mis võimaldavad teie väärtuslikku DNA-d replitseerida, et saaksite seda uuesti uuendada, leiti olevat lühem uuringus osalenud valgete vererakkudega, kes teatasid, et joote on rohkem soodust. Lühemat telomere pikkust on seostatud krooniliste haigustega, mis tekivad teie rakkude vananemise ja ohu korral, näiteks südamehaigused, diabeet ja isegi mõned vähkkasvajad. Telomere pikkus on isegi seotud naha vananemisega.

Nüüd on siin hullumeelne osa. Uurijad arvasid, et iga päev 20-untsi karastusjooki tarbitav telomere-lühenemisvõimeline efekt on võrreldav suitsetamise mõjuga rakkudele. Me juba teame, et suhkruga täidetud sood ei ole tervislik valik. Isegi joomisega dieediga rikastatakse kaalukaotuse, diabeedi ja kardiovaskulaarsete probleemide suurema riskiga (pluss hiljuti läbi viidud uuring, mis ühendab kalorivaba magusaineid metaboolsete probleemidega). Kuid kui need asjaolud ei ole piisavad, et saaksite oma cola tervislikumaks võimaluseks, võib-olla näete, kuidas mikroobid seitsmepäevase pühapäeval 32-tunnise päeva jooksul suudavad teha Marlborose'ga sarnase kahju, motiveerib teid tervislikumaks muutma valikud.



Kui teie tervis ja ilu on teie jaoks olulised (mida me kindlasti loodame, et nad on), on teil päris hea mõte sellest, mida eemale hoida. Sigaretid Transrasvhapped. UV kiirgus. Kõik need suured no-nos mõjutavad teie keha, segadusse teiega seest ja välja ning kiirendavad vananemist. On aeg lisada sellele nimekirja naturaalset glükoosi. Me lubame, et olete õnnelik, et te tegite.

Seonduvad artiklid: Tere, Newlyweds: teie mees kavatseb kaalutõusu saada Kas peaks olema dieedi soodusmaks?

The TRUTH about Apple Cider Vinegar & Baking Soda, Is It Healthy? ???????? (Märts 2024).