Uus aasta läheb hästi, ja see tähendab, et paljud meist üritavad ikka veel naela lahti saada, meie elu tühjendada ja värskelt alustada! Kuid paljudel neist on raskusi õigel teel püsida! Millised on minu näpunäited selle kohta, kuidas keskenduda kogu heaolule ja vältida valet tee langemist? 1. Tee oma eesmärgid väga selgeks. Mida sa tahad saavutada? Ja millal? Veenduge ka, et need sihtmärgid on võimalik jõuda. Võimatuid eesmärke on raske teil sinna jõudmiseks saada. VEERG: teha ilusad harjumused 2. Ärge tehke korraga liiga palju asju. Näete inimesi, kes äkitselt söövad, jõuate jõusse ja puhastavad alkoholist kõik samal ajal. Kujutage ette, milline šokk on see teie keha jaoks. Nii et minu soov on hõlbustada oma keha. Tehke seda sammhaaval. Siin on näide: esmalt keskenduge alkoholi vahelejätmisele, siis alustage paremat söömist ja seejärel hakake töötama. Nii on teil paremad võimalused jätkuda. Midagi, mida teete intensiivselt ja äkitselt, on vähe võimalusi edu saavutamiseks. Nii et vältige seda ja tehke endale ja oma keha jaoks õige asi ja võtke see lihtne! Mõnikord meeldib mul paar päeva ja teha detoksist, nagu ka mahla puhastamiseks. Ma otsin parimaid ettevõtteid, kes pakuvad puhastust või teevad ise mahlad. Kuid ma ei tee seda liiga kaua. Ma ei taha oma keha pingutada liiga palju. Minge vooluga ja lõõgastuge, on järgmiseks sõnu! 3. Oodake realistlikke tulemusi . Kui need tulemused saavutatakse, siis tunnete ennast õnnelikuks ja saate sealt eesmärgi seada. Kui näete, et ei suuda oma eesmärki saavutada, kuna see on liiga kõrge, seate ennast pettumuseks. Nii et olge tõeline ja nautige seda, kui jõuate oma sihtkohta ja seejärel edasi järgmisele!
