Kui sul on igav, süüdistad olukorda, kus te olete, et olete igav. Töö: igav. Kool: igav. Rong Penni jaamale: igav, igav, igav. Kuid psühholoogilised uuringud näitavad, et igavus pärineb suuresti seestpoolt. Ja mida raskem me üritame meid häirida sellest, mis meid igavaks teeb, seda rohkem me igavaks saame. Me elame püsiva meelelahutuse maailmas, kus lõputud värskendused, mängud ja vestlused piiksuvad ja uimastatakse meie käeulatuses. Ja see muretseb John Eastwood, Ph.D., Toronto Yorki Ülikooli psühholoogi dotsent, võib muuta meid igavemaks kui kunagi varem. 2012. aasta uuringus illustreerib Eastwood, et igavus on tähelepanu probleem, see tähendab, et seda ei maksta piisavalt. Kui me ei suuda tegeleda sellega, mis toimub (ruumis või meie peades), tundub me igav. Siis me mõtleme, et oleme igavaks ja halvendavad. Siis deklareerime: "See on igav!" Ja ilmselt tõmmake iPhone'i välja. "Uuringuid on vaid piiratud, kuid ma mõtlen häireid kui lühiajalist fikseerimist, mis pikemas perspektiivis halvendab asju, " ütleb Eastwood. Baudomood tundub tunnete puudumist, kuid see on igavuse lühike müük. See on iseenesest väga tõeline emotsioon, millel võib olla tõsine mõju meie tervisele ja õnnele. Halvimal juhul on igavus igakülgne ja krooniline stressor, millele sageli kaasneb nõrk elustiil, vähene tööalane rahulolu, halb tootlikkus, depressioon, ärevus ja impulsiivne käitumine nagu joomine ja imetamine. Kuid ikkagi on vähe uurimust, mis puudutab igavust ja selle tagajärgi. Saksa Konstanzi ülikooli professor Thomas Goetz ütleb, et see igavus on "vaikne emotsioon". See on mitte ilmne riik nagu viha, elation või segadus. Ei ole mingit emotikonit, mis ümbritseks haigestumise halba. Tegelikult ütleb Goetz, et pole ainult ühte nn igavus. Pigem on mitu igavust, millest igaühel on erinev emotsionaalne profiil. Ta ja tema meeskond on tuvastanud viis erinevat tüüpi igavus, mis tundub üksteisest tunduvalt erinevalt - alates ähmaselt meeldivast kuni otsekui kohutavast. Ja kuigi teatud olukorrad võivad anda iga variandi korral täiusliku tausta, näevad Goetzi leiud ette, et võib esineda ka isiksuse komponent. Inimesed kipuvad kogema samasugust igavus uuesti ja uuesti (ja uuesti) uuesti.Kas te eelistate mõnda erilist maitset igav? Me lõime Goetzi viie igavuse tüübi, mis aitavad teil teada saada: 1. tüüp: ükskõiksed Võimalik seade: kammermuusikontserdil pärast pika tööpäeva tunnete end: rahulik, lõdvestunud, isegi kõhn. Rõõmsameelne unine. Tahad: Tsoon välja täielikult Tüüp 2: Kalibreerimine Võimalik seade: Ootan arsti määramist Sa tunned: Meh. Mitte kohutav, mitte vinge, lihtsalt meh. Tahad: päevaüritust järgmise puhkuse kohta. Tüüp 3: Otsimine Võimalik seade: kontoris, PowerPointi esitluse viimistlus Te tunnete: Antsy, nagu oleksite pigem midagi muud teha. Tahad: vaadata Facebooki. Ja Pinterest. Ja Instagram. Tüüp 4: Reaktiivne aine Võimalik seade: Teie ettevõtte iga-aastane investorite koosolek Sa tunned: Nagu ka oma freaking juuste väljavõtmine Soovid: läbima seina, jättes teekujulise auku tellistes. Tüüp 5: Apathetic Võimalik seade: mis tahes olukord mida ei põgeneda Sa tunned: Depressed, dejected ja hukule määratud, et igavaks igaveseks Sa tahad: Istuda ja laguneda lõputu viletsuses, mis on sinu elu selles väga hetkes nüüd Million dollar küsimus on: Kuidas sa ei saa nii igav kogu aeg? Sa pead oma voolu leidma. See tähendab, et saate ise end täielikult omaks võtta, mida teete. Pöörake tähelepanu-reaalset tähelepanu-sellele, mis toimub teie ümber ja sellega seotud ülesandele, ning ära kasu tootlikkusest ja tõelistest kaasatustest. Ja kui te pole juba täiesti igav, siis vastake mehele, kes avastas voo, ja võtke Hobid õnne viktoriinile, et leida teile kõige paremad voolutooted.



12 Rules for Life: London: How To Academy (Märts 2024).