Me püüame alati parandada elu rõõmu ja vähendada valu. See ebaharilik teed magusamale elule? See võib juba teie arvates olla. Uues uuringus leiti, et inimesed tundsid vähem valu ja rohkem rõõmu, kui nad uskusid, et inimestel on head kavatsused. Mõeldes, et keegi oli lahke, muudab kristalliseerunud maitse paremaks (jah, see on võimalik!). Nii saab see kolmeosaline õpe hakata oma elu muutma nii palju magusamaks. Leida 1: Kindness vähendab valulikkust . Üksikasjad: kolm rühmi subjektidest said elektrikatkestused (ouch) partnerilt. Üks grupp sai uskuma, et partner kogemata neid šokeeris, samas kui teine ​​grupp arvas, et partner tegi seda otstarbeks. Lõplikule rühmale öeldi, et partner oli neid šokeeriv, et aidata neil raha võita. Kuigi kõik šokid olid sama tugevusega, tundsid osalejad vähem valu, kui nad uskusid, et nende partneril on head kavatsused! TEADUSTEGEVUS: teiste abistamine muudab teid õnnelikumaks. Sest teie jaoks on see mõeldav . Kuigi see on raske kujutada, kui sõber peaks sulle sind aitama, on see stsenaarium tavaline arsti kabinetis ja haiglates. Kui sooja naeratuse õde ütleb, et teie pilt on peaaegu valutu, on see! Nii et järgmine kord, kui teil on vaktsiin või vereanalüüs ja õde ei ole eriti soe ja sõbralik, tuletage meelde, et ta on sinu jaoks paranema ja tal on heade kavatsustega, hoolimata oma käitumisest! 2. leidmine: Kindlus suurendab rõõmu . Üksikasjad: selle eksperimendi objektid olid palju paremad - neile saadi elektrisaasid. Ühel rühmal oli "hooliv partner" sisse lülitatud lüliti, samal ajal kui teise grupi massaaži kontrollis arvuti. See, mida sinu jaoks tähendab: hoolivas partnerrühmas olevad inimesed ütlesid, et nende massaaž on meeldivam (kuigi partneri käed ei ole kunagi isikut puudutanud!). Ja kuigi arvuti reguleeritud rubriik võib olla efektiivsem, lihtsalt teades, et keegi teine ​​soovib, et tunnete ennast hästi, muudab teid tunduvalt palju paremaks. Järgmine kord, kui teie partner tahab aidata, küsige kaela hõõrumist. Isegi kui see pole nii hea kui professionaalne massaaž, tundub see ilmselt nii.

What really matters at the end of life | BJ Miller (Aprill 2021).