See on see, kuidas supermodell tegelikult sobib

Oleme kõik tuttavad meie lemmikte Victoria salajaste supermodellide pikkadest leanutest jalgadest ja pesemislauast. Nende uhkete kummarduste kadedust inspireerivad kehad on mõned kõige rohkem rääkinud tööstuse kehast inspireeritavatest. Muidugi, need VS-i inglid on sündinud uskumatu geneetikaga, kuid me kipume unustama, et palju rasket tööd läheb nende kehadele toonitud templidesse, mida modelleeriv tööstus uhkeldab. Me rääkisime Wander Iure'i endise VS Angeli kogu-asutaja ja looja direktori Lindsay Ellingsoniga selle kohta, kuidas ta hoiab oma arvult piisavalt hästi, et oleks kõndinud nii kuulsat raja. Lugege kõiki üksikasju!

Youbeauty : Mis on teie iganädalane treeninggraafik nagu?

Lindsay Ellingson: Nii et ma olen pidevalt käiguvahetusel, modelleerides ja töötavad ka Wander Ilu, nii et proovin saada kolme treeningu nädalas, üks kord iga päev ja seejärel nädalavahetustel vaheaega. Ma armastan joogat. Ma lähen jooga216 ja see on hea, sest klassid on väikesed; seal on ainult 6 inimest korraga, maksimaalselt. Ja neid kuumutatakse 90 kraadini, nii et saate selle hämmastava higi ja detoksi, see on suurepärane.

YB: peale jooga, milliseid muid treeninguid teete?

LE: Noh, ma armastan jalgrattasõitu. Mu abikaasa ja mina jalgratta ümber linna. Mitu korda läheme läänepoolse maanteedele ja rüütame väikest kohtlemist Shake Shackis, enne kui me koju jõuame.

YB : Kui kaua teie treeningud tavaliselt kestavad?

LE : Üldiselt kestavad nad tund aega, mõnikord tund ja 15 minutit. Niisiis, pole midagi hullu, kuid see töötab minu jaoks ja mulle meeldib ka eksperimenteerida. Nagu eile proovisin seda uut treeningut. See on minu näoalaja, IIdi Pekar. Tal on uus treening Creative Fitness: EMS koolitus. Selle elektrilise lihastimulaatoriga saate rihma ja pead töötama ainult 20 minutit ja see on samaväärne töötamisega, näiteks poolteist tundi. See on tõesti hull. Põhimõtteliselt töötab masin 10 erinevat kehaosa ja 90 protsenti teie lihaseid aktiveeritakse samaaegselt.

YB: see on hämmastav! Niisiis, vahetult enne suurt fotolütot või moeshow, kas teie treeningud muutuvad?

LE : Jah, ma töötasin koos Ballet Beautiful'iga varem enne Victoria Secret Fashion Showi. Ma pean naistepesu tulistama, nii et kui mul on üks neist vallutustest, siis ma kindlasti seda edasi arendan. See on lihtsalt hämmastav treening; tõesti toonid, pikendab ja annab teile selle ilusa tantsija keha, mis sobib suurepäraselt modelleerimiseks, sest te ei taha liiga palju üles ehitada.

YB: Nii tõsi. Ja kuidas te oma treeninggraafiku säilitate tööl käimise ajal?

LE : Ma reisin oma pahkluude kaaluga, mida saate Amazonist saada. Ja ma panen igale pahkluule kaks ja pool naela, ja mul on rutiin, et ma teen seda, et helistab mu gluteed ja sisemised reied. Võite panna need ka randmetele. See on tõesti lihtne, sest need on kaasaskantavad. See lisab teie kotti nagu veel viis kilo, kuid arvan, et see on selle väärt, sest sa ei tea kunagi, kas seal on jõusaal, kus sa lähed.

YB: nii tark! Ja kas teil on valida sobiv tervislik toit?

LE: Jah, ma olen tõesti troopilistesse puuviljadesse nagu mango ja draakonipuu, ja mulle meeldib pärast treeningut kookospiimast juua. See lihtsalt annab teile selle energia lisarengu. Või ma valmistab mandliõli ja maasika raputamist, mis on pärast treeningut hea valguallikas.

YB: pisut ilutulestikust vahetamine, milline on teie parim treeningu lõuend?

LE: Tavaliselt ma harrastavad hommikul treeningut ja ma pean hiljem kohtuma kiirustama, nii et pärast seda, kui ma teen kõik, mida ma panen, on kerge losjoon, mis ei segata minu poorid, ja siis ma kasutan Wanderi ilu -The-Glow Stick - ühel küljel on see valgusti ja teisel küljel on see kreemiline punakas, mida saab kasutada huultel ja põskel. Nad on koorepõhised, nii et teie nahk hakkab hingama; see läheb välja tervena ja särama. See on nii kiire ja lihtne teha. Nii võite minna jõusaalisse, pakkida seda oma jõusaali kotti, seejärel visake selle peale väike ripsmetušš ja kõik on seatud. Nii et see vähendab teie meigikoti kotti ja võimaldab teil kiiresti teha oma meik ja minna tagasi tööle.

YB : Õige. Kas soovite Wander-i toote kasutamist vihjeid?

LE: Meie valgustus on teie nahale nii ilus. Sellel on nii palju võimalusi kandmiseks - võite seda kanda oma õlavöötmele, põse luudele, nina alla, et see nägu oleks nõrgem, teie silmade sisemine nurk, mis muudaks teie värvi kauaks - saate kandke seda nagu huule värvi pesemiseks. Minu kogu eesmärk koos Wander I'ega on lihtsustada naiste iluartikleid ja muuta see uuenduslikeks, lihtsaks ja mitmekülgseteks iluasjadeks, mis põhinevad naistel, kes teevad end liikvel, mis muudab nad uhkuseks ja enesekindluseks.

Intervjuu on muudetud ja lühendatud.