Ema oli õige - sa oled, mida sa sööd. Suure tarbimisega C-vitamiin on seotud noorema välimusega. Uuringus 4025 naistest oli C-vitamiini madala taseme korrelatsioon kortsude ja kuivuse vahel. Vitamiin C aitab luua kollageeni, mis tugevdab nahka ja annab sellele elastsuse. Kuidas alustada oma nooremat nägemist dieeti? Sööge apelsine, gvaaaži, kiive ja papaase koos punase ja rohelise paprikaga.

Top 15 Vitamins & Supplements for Neuropathy [+ 3 BIG SECRETS] (Märts 2024).