Seal on hulgaliselt tooteid, mille eesmärgiks on purunemise vältimine. Aga akne vabanemine ei ole alati nii lihtne, nagu tapja kohapealse ravi kasutamine või nahahooldusrežiimi muutmine. Mõnikord on akne põhjustatud sisemistest probleemidest ja see lahendatakse ainult siis, kui see probleem on fikseeritud. Parim näide sellest on kangekaelne hormonaalne akne; aga tegelikult on suhteliselt vähe sisemisi terviseprobleeme, mis võivad ilmneda plekidena.
Mõne alternatiivse meditsiini praktika kohaselt, kus teie akne ilmneb, saate anda teile olulisi vihjeid oma sisemise tervise kohta. Tava, mida nimetatakse "näo kaardistamiseks", uurib nahahaiguste asukohta nägu sisehaiguste diagnoosimisel.
"See põhineb Ayurveda tavadel ja iidse hiina medikamentoosil ning selle põhimõtted on hakanud integreerima mõnda Lääne meditsiinilist praktikat, " selgitas juhataja sertifitseeritud dermatoloog ja arstidirektor ja Vanguard Dermatoloogia asutaja Dr. Michael Shapiro.
Siin kirjeldab dr Shapiro, millised kaheksa akne kuumad tsoonid võiksid teie tervist teile rääkida. Pidage meeles, et ühes nendes piirkondades vistrik või kaks ei tähenda automaatselt seda, et teil on tõsine terviseprobleem. Kuid kui teil on krooniline akne, mida ei saa sulgeda ükskõik kui raske te proovite, võiksite küsida arst, et uurida potentsiaalset sisemist linki. 
- Eesmärk: Toksiinide tõttu vähene seedimine ja vee puudumine. " Lahenduseks on juua vett nende toksiinide eemaldamiseks, " selgitas Shapiro. Jooge vesi kogu päeva vältel ja hoidke nii palju kui võimalik joogivett ja kofeiineeritud jooke. Kasuks võib olla kasu ka rohelise tee suurele kruusile, kuna see on pakitud antioksüdantidega, mis neutraliseerivad toksiine.
- T-tsoon: teie nina on seotud maksaga (alkohoolikud ja need, kellel on maksakahjustus vähki põhjustavatel põhjustel, tekitavad mõnikord punast nina), seega võib akne siin potentsiaalselt tähendada maksa düsfunktsiooni.
- Silmade ümber: "Selle piirkonna nahk on seotud neerude tervisega, " ütleb Shapiro. Tingimused, nagu tumedad silma all ringid, võivad tähendada, et neerud rikuvad või dehüdreeritakse.
- Ülemised põsed: põsed on seotud kopsudega. Õhusaaste sisse hõrk võib sellele kaasa aidata. Kuid muidu võivad teie mobiiltelefoni pinnal olevad bakterid või määrdunud padjapüüriga magada olla suured süüdlased.
- Alumised põsed: halvad hambahügieenid. "Suu probleemid, eriti kummidega seotud probleemid, on siin nähtavad, " ütleb Shapiro. Regulaarne harjamine, flossing ja suhkrute toidu ja jookide vältimine parandavad sellega seotud suuhügieeni ja plekid.
- Nina: teie nina on seotud ka teie südamega. "Nina tursed või sibulad muudavad kõrge vererõhku, " märgib Shapiro. Selle parandamiseks on dieedi muutmine oluline. Vältige energiajoogeid, vähendage soola tarbimist ja sööge rohkem puu-ja köögivilju, et edendada südame tervist ja madal vererõhk.
- Kõrvad: kõrvad on seotud ka neerudega, mis võivad siin välja tuua, võib olla signaal dehüdratsiooniks. Veenduge, et jookse rohkem vett kogu päeva ja vältida liigse soola tarbimist.
- Chin: Seotud peensoolega. Jällegi võib dieedi muutused teha suuri erinevusi. "Üks peaks piimatooteid ja õlist eineid eemal hoidma, " ütles Shapiro. Võtke tervislikumad toitumisharjumused, eriti need, mis sisaldavad rohkem puu-ja köögivilju, et hoida seedimist sujuvalt ja nixing seotud nahaprobleeme.
