Nahk on suurepärane esimene kaitseliin liiga pikka päikese eest. Kui te olete liiga pikkade soojenemisteta, on teie nahk reageerib punaste ja paistetute raputustega ja blistrid, mis muutuvad imelikeks tumedateks geomeetrilisteks plaastriteks. Keha proovib ka liiga kõvasti, et teid maha jahtuda, ja te tunnete jahutatavat jõuallikat aktiveeritavast AC-st, kui pole konditsioneeri. See on siis, kui tead, et on aeg siseruumides juhtida. Need on keha signaalid päikese käest väljuda. Ja kui olete liiga kaua jäänud, on siin mõned ravivõimalused, mis aitavad leevendada põlevaid reaktsioone.
Punased ja roosad, sügelevad ja põletavad muhud
Punased või roosad kopsud teie kätes, rinnal ja jalgadel võivad põletada ka sügelema. Teil on üks kõige tavalisemaid nahahaigusi, mis on põhjustatud päikesevalgust. Tavaliselt kahjustab see naisi vanuses 20-40 aastat, kes on pärast päikese käes hoidmist kogu talve jooksul päikesevalgust saanud. Nagu öelge, räägi esmakordselt puhkuse ajal rannas ja valetate tundide jooksul. Lööve kaob iseenesest, kuid kui teil on ebamugavusi, küsige oma dermatoloogilt, et teete selle ära, kirjutades välja põletikuvastase koore, nagu näiteks lokaalne steroid.
Tõmbumine taru sisse
Päikesest tingitud allergiline reaktsioon sellistele ravimitele nagu tetratsükliin või rasestumisvastased tabletid või meditsiinilised seisundid, nagu luupus, võib põhjustada nõgestõbi. Punane ja paistes tarud ilmuvad nahale päikese käes. Tavaliselt on saidid käed, jalad ja rind. Lööve ei kesta kauem kui 24 tundi ja sellised ravimid nagu Zrytec, Allegra või Claritin võivad kiirendada kiiremat taastumist. Raskematel juhtudel võib vajada teisi suukaudseid ravimeid või fototeraapiat immuunsüsteemi reguleerimiseks.
Peavalu, tugev higistamine ja lihased
Kuumuse ammendumine võib tabada mõningaid kummalisi sümptomeid, sest keha on dehüdreeritud ja teie lihased tunnevad end nõrkana. Tulemuseks on lihaste krambid, peapööritus, peavalu ja tugev higistamine. Võite tunda ka iiveldust. See on järelmõju, kui liiga kuumast temperatuurist kinni jääda. Lõpetage kuumuse ammendumine enne, kui see hakkab, hoidke jahedas ja joomides kaheksa untsi vett iga 20 minuti tagant päikese käes. Kui teie koju jõudes satuvad kuumuse ammendumise sümptomid, jahutage oma keha joogiveega ja jääge jahedasse kohta. Või hüpata külma vanni või dušiga.
Külma löögi tunne
Teie ülekuumenenud kehas võib olla keeruline pöörduda oma normaalse tuumatemperatuuri poole, piserdades sind higi, mis hõõrutab ja jahutab nahka. Seejärel tundub, et seisate külma õhuga kliimaseadme juures. Naha päikesepõletus suurendab efekti. Aidake oma kehal jahtuda, kasutades nahka aloe trühvlit või külma suru ning vähendades oma kehatemperatuuri kiire ja jaheda dušiga.
Muutused, mis muudavad imelikke tumedaid laike
Segada kemikaalid, mis leiti teatud taimedes ultraviolettvalguse A valgusega ja 24 tundi hiljem võite jõuda kummaliselt kujundatud, punase ja paisunud punnidesse või villidesse, mis muudavad imelikke geomeetrilisi kuju. Need tumedad laigud võivad kesta nädalaid kuni kuuni. Samuti ei ole haruldased taimed, mis võivad fototoksilise reaktsiooni käivitada. Süüdlased võivad olla tsitrusviljad, näiteks leelad, seller, viigimarjad, looduslikud pastinakid ja teatud umbrohud. Imeilus tumedad plaastrid lähevad üksi ära. Kuid kui muhke põhjustab ebamugavustunde, võib dermatoloog välja kirjutada antihistamiinikumid ja paikse steroidi.
