Kas sul on kunagi rasket aega fokusseerida? Võibolla on teil projekte, mida te alustate ja mida ei lõpetata, või raamatuid, mida hakkate lugema, kuid mitte kunagi lõpetama. Mingil põhjusel saate kergesti häirida ja mitte kunagi lõpetada. See võib tegelikult olla kahjulik.
Miks? Kuna need, kes ei suuda asju lõpule viia, langevad võidujooksul nendega, kellel on keskendumisvõime. GroitLabi looja Ramit Sethi sõnade kohaselt ei jõua ka midagi muud, kui sul puudub midagi keskenduda. Teie ülesandeloendite nimekiri, mis loovad teie elus palju vapust. Ramit ütleb, et tegelikult on "fookus" meie aja superjõud. Kui teil on võimalus istuda ja töötada läbi midagi keerulist, ilma et teid häiriksid, on teil väga haruldane oskus.
Miks on raske teravdada
Sellepärast on tänapäeval raske keskenduda mitmel põhjusel:
- Võib-olla kasvab, ei kutsutud teid "vaatama asju läbi".
- Võib-olla teil on "läikiva objekti sündroom", kus iga kord, kui midagi uut avaneb, jälgite seda.
- Võimalik, et teie tähelepanu on tõmmates miljoneid asju (Facebook, tekstsõnumid, e-kirjad)
Niisiis, kuidas saate selle probleemi lahendada?
Selle probleemi lahendamiseks on mõned võimalused. Seal on rakendusi ja meditatsiooni tehnikaid, mida saate proovida. Kuid kiiret lahendust pole. Fookus on oskus, mida pead tegema ja treenima.
Ramit soovitab teil välja selgitada, miks te ei suuda keskenduda.
- Kas sa kardad ebaõnnestumist?
- Kas sa kardad kedagi alla jätta?
- Kas olete segaduses järgmiste sammude astumisel?
- Kas see ei vasta teie tõelistele soovidele?
Ükskõik mis tõde on, aus iseenesest. Kui olete ise oma aususega, on teil tööülesannete täitmiseks paremad võimalused.
