On kolme liiki higi: higistamine kuumusest, higistamine treeningust ja higistamine stressist. Kolmest, stressi higist kõige raskem kontrollida ja annab ära ebameeldiva lõhna. Kui teil on raskusi oma jahtuda stressirohke olukordades, pole mitte ainult halb õnn - te olete bioloogiliselt programmeeritud, et häirida survet.
Tavalistes oludes on higistamine sind jahutanud, nii et te ei kuumeneks ülekuumenemist. Kui see on kuum või füüsiliselt füüsiliselt käima, tõuseb teie temperatuur järk-järgult. Teie keha sisemine termostaat, mis asetseb hüpotalamuses, mõistab lõpuks, et see teeb midagi teie külmutamiseks ja käivitab neurotransmitterite vabastamise, mis juhib miljonitele kogu keha ekkreinikele (higistavatele) näärmetele higi toota. Kui higi aurustub, siis kannab see kuumust sinust, kustutades teid. Voilà.
See on täiesti erinev lugu, kui kavatsete kõnele vastata, liikluses lennukisse suundumises või ootamas pimedat kuupäeva näitamist. Närviline põnevus põhjustab vereringes kiirustamiseks adrenaliini ja kortisooli, suurendades teie südametegevust ja vabastades hingetõmbe hetkekihist eekriinõlgedest ja teistest näärmetest, mida nimetatakse apokriinseteks näärmeteks, mis asuvad teie kaenlaaluste ja kõhulihas. (Apokriinseid näärmeid leidub ka kolmandas kohas, kõrvakallis, kus need aitavad säilitada kõrvapähki vaha.)
Ei ole soojenemisperioodi. Te lähete nullist kuni higine paariks sekundiks. Äkki oled surnud - ja see rõhutab sind veelgi rohkem. "Kui sa seisad 100-kraadise ilmaga, siis on see järk-järgult suurenenud ja keegi teine higi läheb. Ootad seda, "ütleb Procter & Gamble biokeemik Susan Biehle-Hulette, Ph.D. "Vastupidi, kui ootamatult peate esitama ettekujutuse ja sa paned kohapeal, siis oled siis ainus higistamine."
