Vastase aktiivsuse tasemed aju piirkondades, mis on seotud tasu ja enesekontrolliga, võivad aidata ennustada, kes suudab vastu pidada sellele kommidele lõpus ja kes on kohustatud andma. Kolmkümmend üks naissoost osaleja osales hiljutises uuringus. Naised, kellel on suurem aksessuaar oma aju "tasu keskel", nucleus accumbens (NAcc), olid tugevamad toiduvarud. Nad andsid ka oma soovi sagedamini, nagu ka naised, kellel oli väike IFG ("vanemliku kontrolli keskus"), kes olid 8 korda rohkem koletis kui nende kõrge IFG kolleegidega. Mitte ainult see, et kõrge IFG grupp oli paremini võimeline oma soovi vastu seisma, kuid neil õnnestus ka vähem süüa. Pole tähtis, millist tüüpi sa oled - oluline osa ei peksmist ennast üles, kui jõuate jäätiseni või snickerideni. Ükskõik kui aktiivne on teie vaimne preemia keskus, me kõik väärivad üks mõnikord!

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Mai 2020).