Isiklik treener ja sobivuse instruktor Rachel Nicks on täiesti uimastamist leidnud. Ta vilgub hiilgavalt valget naeratust, mida täiustab tema veatu ja hõõguv kujund, ning pakub oma õpilastele julgustust oma Barre klassis NYF BFX Studios. Lavastatud ilu on olnud stuudios Barre juhendaja alates selle avamisest oktoobris 2014.
Kuid seal on veel rohkem häid nägusid kui lihtsalt tema välimus! Ta ei ole ainult Juilliardi kraadi, vaid on ka tunnistusi Hatha jooga, Barre'is, TRX'is, enne sünnitust ja pärast sünnitust. Oh, ja ta on tõestatud doula. Kas on midagi, mida see naine ei saa teha?
Nüüd on ta üks Naiste tervise finalistidest järgmise Fitness Stari konkurss ja praegu tervitab Naiste tervise katet! Vaadake üles mõni tema tapja treeningutest lähimasse treeningpildi profiil ja kindlasti hääletage enne 3. augustit (saate hääletada iga päev enne seda)!
Oma hullu ajakavaga ja raskeveokite treeningutega surid meid, et leida saladusi, kus ta alati põneva välimuse ja külma käitumisega on! Nii et me vestlesime temaga ja said oma iluartiklite sees olevat kühveldust.
YouBeauty: teil on selline ilus nahk! Mis su saladus on?
Rachel Nicks: Pratima Nahahooldus on ainus liin, mida ma kasutan. See on Ayurveda kogu looduslik nahahooldusliin. Ma kasutan Pitta tooteliiki, sest minu dosha on pitta. Ma kasutan Pitta taimseid puhastusvahendeid, Rose Water Spray'it, Pitta Essential Oil't, Botanical Moisture Cream'i, 30 SPF-i ja safrani EYE Ghee'd.
YB: Mis on su hommikune rutiinne?
RN: ma olen tavaliselt hommikul kella 5.00 või 6.00 hommikul. Kell 7:00 magab mulle. Ma pääsesin voodist ja minu poodle Zia jälgib mind ümber, kui ma valmis. Ta on parim - ta teeb palju lihtsamaks. Ma alustan oma päevast koos suure klaasiga veest ja võtan praktist oma maitsetaimi ja vitamiine. Võtan B12, SAM-e ja oma liigeste ja lihaste taimi. Ma võtan kiire dušši, riietuge, haarake suupisteid ja õpetage pea. Tavaliselt õpetan päevas keskmiselt 2 kuni 5 klassi. Ma üritan oma päeva täita, et saaksin koju ja lõõgastuda, valmistan meeldivat õhtusööki ja veedan aega oma armastuse ja koeraga.
YB: Kuidas hoiate oma nägu ja juukseid värskena välja?
RN: Ma elan higistamiseks, nii et mõnikord võin ma nahale veidi vähest põletikku, mis on meeldetuletus jääda oma maskidega kooskõlla. Alustasin järjepidevat nahahoolduse rutiini keskkoolis. Olen alati veendunud, et ma pesen ja niisutab hommikut ja öö. Ja ma kasutan Pratima lavendli savi maski 1-2 korda nädalas, et vabaneda lisanditest.
Kui tegemist on mu juuksed, siis kasutan ainult looduslikke tooteid. Ma armastan kookosõli! Ma panen kooreõli juustele kogu nädala jooksul, et see niisutaks. Pesutan ja puhastain Curls šampooni ja konditsioneeriga. Siis ma kasutasin juuksedireegleid küünte piitsuga, kui ma olen duši all ja kasuta oma sõrmi selleks, et seda kammida. Siis ma järgin seda kõige paremat toodet - Blueberry Bliss by Curls!
Ma armastan, armastan, armastan Korea Spasi. Nad usuvad ja ma nõustun, et higistamine on väga kasulik mitte ainult meie nahale, vaid ka meie kehade tervisele. See vabastab toksiine ja rahustab meelt.
YB: Millised on teie juuste väljanägemine töötamise ajal?
RN: Olen olnud armastav, pannes oma juukseid lahti kõrgest poni sabast ja lastes mu lokid olla vabad. See on suurepärane võimalus hoida lokid minu nägu, kuid ikkagi lase mu juuksed välja.
Kui mu juuksed on sirged, peseksin Curls'e šampooni ja konditsioneeriga, kasutage puhastusseadet, kuivatage ja seejärel lame rauda. Ma stiilis seda ülaosaga või kõrge poni saba.
YB: Millised on peamised tooted, mida te alati oma jõusaalikotti hoiate?
RN: näohooldused, Weleda deodorant-sprei (kõik looduslikud), bobby pins, silmapliiats, ripsmetušš ja ripsmetušš. Ja puhas aluspüksid!
YB: Millise tootega sa ei saaks ilma oma elu elada?
RN: Blueberry Bliss Curl Control Jelly!
YB: Mis on sinu öösel iluäritus?
RN: Dušš ja niisutage oma keha ja juuksed kookosõliga. Pese minu nägu Pratima ja niisutage. Ma tõmben oma juukseid üles ja mässan seda niiskuse lukustamiseks siidist salli. Ma proovin võtta Epsomi soola vannis vähemalt kord nädalas.
YB: Kas teil on kummalisi iluharjumusi?
RN: pole kindel, kas see on kummaline, aga ma olen sõltuv kookosõlist. Ma hõõru seda kogu!
YB: Kas teil on ilu trikke, mida soovite oma lugejatega jagada?
RN: hoidke seda lihtsasti. Looduslik ilu võidab. Lase oma ilu sära.
YB: Milline on parim iluravi, mida te elate?
RN: ma alati peseb ja niisutab nahka ja kaitseb SPF-iga ning ma kasutan nii nahale kui ka juustele nii palju kui võimalik loomulikke tooteid.
See intervjuu on selguse huvides muudetud ja lühendatud.
