Oleme aastaid hoiatanud, kui oluline on 7-8 tundi magada igal õhtul. Oleme lugenud uuringuid, milles väidetakse, et liiga palju või liiga vähe une on seotud rasvumise ja kroonilise haigusega, ja neile öeldi, et ameeriklased on uned. Kuid hiljutine uuring võib kõik need mõisted ümber lükata!
Uuringus täheldati Aafrika ja Lõuna-Ameerikaga jahimeeste kogumise ühiskondade unistuste mustreid, kus nad kipuvad magama vähem kui keskmine ameeriklane. Nad leidsid, et vaatamata magamisele vähem, olid need ühiskonnad suhteliselt sobivad ja terved. Teadlased osalesid kogukondadest, et oma une jälgida seadmeid, ning leidsid, et mõlemad Aafrika ja Lõuna-Ameerika osalejad olid väga sarnased unenäod, hoolimata geograafilisest erinevusest. Nad võtsid harva ka napsaid. Lisaks ei olnud unetust ühiskondade tegur, mõjutades vaid 2%, erinevalt 20-30% -l ameeriklastelt, kes kannatavad selle haiguse all. Uuring näitab, et une kvaliteet on olulisem kui kogus (nagu kõike muud elus, eks?).
