Kui te pühendate igapäevaselt kaltsiumi sisaldavate pillide võtmist, võib see kõik ilma jääda! Kahe hiljutiste uuringute kohaselt ei pruugi teie kaltsiumi tarbimise suurendamine olla kasulikku mõju luu tervisele. Kuigi esimeses uuringus leiti, et teie kaltsiumi tarbimise suurendamine suurendab luu mineraalse tiheduse, on see nii minimaalne (ainult üks kuni kaks protsenti), et luuhauruste ennetamine on ebatõenäoline. Teine uuring näitas, et ükski kliiniline uuring ei tõenda, et kaltsiumisisalduse suurenemine on seotud luumurdude vältimisega. Rootsis Uppsala ülikoolist professor Karl Michaëlsson viitab sellele, et "enamik neist ei saa kasu oma tarbimise suurenemisest ja selle asemel suurendatakse kõrvalnähtude riski".
