Kui keha töötab ennast soojendamiseks, kulutab see energiat ja põleb kaloreid. Nii et talvel väljas käimine või isegi termostaadi tööle lülitamine võib anda oma kehale automaatse mini-treeningu. Kahes uuringus näitasid inimesed, kes veetis mitu tundi päevas umbes 60 kraadi Fahrenheiti kohta, pruuni rasva (mis tegelikult põleb keharasva) ja üldise keharasva vähenemist.
Tavaliselt, kui kuulete sõnu "hoiukonto", ei seosta neid midagi lõbusat. Kuid kui olete kunagi näinud midagi, mida olete tahtnud või tahaksin kuhugi minna väga tore, kasutades lihtsaid "sub-savings" kontosid, saate aidata neil unistusi ja eesmärke kiiremini realiseerida. Mõiste on üsna lihtne. Lihtsa
Oleme kõik seal olnud – ärgates uinutuna, vajutades mitu korda äratuskellale edasilükkamist ja komistades voodist välja, tundes end tormatuna ja eelseisvaks päevaks ette valmistamata. Aga mis siis,...
